Cambridge hercegné nővére igent mond szombaton; megtudja, hogyan érte el ideális súlyát

amely

Pippa Middleton ezen a szombaton azt mondja: „igen, igen”, egy olyan esküvőn, amelyről már nagyon sokat lehet beszélni, és amelyet a brit média „az év esküvőjének” nevez. Hogy nagyszerűen megérkezzen nagy napjára, a cambridge-i hercegnő nővérét arra ösztönözték, hogy próbálja ki az egyik divatos étrendet: a sirtfood étrendet, gazdag ételekben, amelyek sirt néven ismertek, és amelyek a testünkben a sirtuin néven ismert fehérjék aktiválásával működnek. Szakértők szerint a sirtuinok képesek zsírégetésre és stimulálják az anyagcserét, és heti 3 kilós testsúlycsökkenést jósolnak.

Pippa úgy döntött, hogy követi Aidan Goggins és Glen Matten táplálkozási szakemberek tanácsát, akik nem csak a fogyást keresik. Ez egy olyan étrend, amelyet úgy alakítottunk ki, hogy naponta bevezessük a testünkbe a legjobb ételeket, amelyeket a természet biztosít számunkra, vagyis sirt, többek között: zöld tea, alma, áfonya, vörösbor, csokoládé fekete (85% kakaóval) és citrus gyümölcsök, többek között.

A Hello! Magazin szerint Kate Middleton nővére követte volna a diéta két különböző szakaszát. Az első egy hét alatt zajlik, és az első három napban csak 1000 kalóriát fogyasztanak el, három zöld gyümölcslevet (saláta, zeller, petrezselyem, zöld tea, citrom és sült saláta kitûnõ), valamint ételekben gazdag ételeket tartalmazó étkezéssel. pulyka szelet, kapribogyó, petrezselyem, csirke vagy garnélarák keverjük megsütjük. Az első három nap leteltével a kalóriabevitel 1500-ra növekszik, és napi két zöld gyümölcslevet és két ízes ételt kell bevenni.

A diéta második szakasza a "fenntartás", és 14 napig tart. Ebben a fázisban ajánlott napi három italt fogyasztani és egy zöld levet inni.