Az emberiség elmerül a koronavírus elleni harcban. A világ tudósai nem nyugszanak oltóanyag és hatékony kezelések után amelyek lehetővé teszik a SARS-CoV-2 hatásainak enyhítését. Míg ez elõbb-utóbb bekövetkezik, a hétköznapi emberek is küzdhetnek ezzel a járvánnyal. Első a biztonsági intézkedések tiszteletben tartása és higiénia, másodszor pedig az étrendjük gondozása. Itt jelennek meg, a piros gyümölcsök a Covid-19 ellen.
"A megfelelő étrend fenntartása nagyon fontos ahhoz, hogy képesek legyünk küzdeni az általunk tapasztalt járvány ellen." Ezt mondta Juan Carlos Ruiz de la Roja, az urológia szakorvosa, a héten a táplálkozással kapcsolatos konferencián. Beszédében kiemelte a a legjobb ételek, amelyek támogatják az immunrendszert a jelenlegi járványt okozó kórokozó leküzdésére. "A vörös gyümölcs tökéletes étel vitaminokban és ásványi anyagokban való tartalma miatt”- magyarázta a szakember. Néhány olyan jellemző, amely nemcsak a test védekezését segíti elő, hanem meg is teszi "A beteg a lehető leggyorsabban gyógyul", tette hozzá.
Ezenkívül - folytatta - ezeknek az ételeknek „jó az aránya az A, C és E csoport vitaminjai, amelyek elengedhetetlenek a különböző csírák által okozott fertőzések és köztük a vírusok megelőzéséhez, mivel javítja immunrendszerünket ".
Hatalmas változatosság
Miért vörös gyümölcs a Covid-19 ellen? Az okok nagyon világosak. Fogyasztása áfonya, egres, szeder, meggy, málna, eper vagy gránátalma, többek között minden egészséges étrendben nagyon ajánlott. "Rendkívül fontosak a koronavírus által érintett betegek gyógyulásában" - magyarázta Ruiz de la Roja. Ez azért van, mert segít enyhíteni a tüneteket amelyek nagyon gyakran kísérik a betegséget, például fáradtság és izomfájdalmak.
Ezen felül figyelembe kell vennünk a hatalmas mennyiségű víz, amelyet ezek a gyümölcsök tartalmaznak. Alacsony zsírtartalmuk is, ez teszi őket könnyen emészthető ételek. Fogyasztása minden étrendben nagyon ajánlott.