Ha diétázol, az egyik fő probléma az összes édesség okozta csábítás, mivel csak salátát és nyájas ételeket kell enni, ezért ezt a finom receptet hozzuk. fogyókúrás étrendekhez alkalmas.
Ez a piros gyümölcsös piskóta Alacsony kalóriatartalmú, Ez a piros gyümölcs előnyeit is megadja nekünk: vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek nagyszerűek lesznek arra, hogy belülről jól ápoljuk őket.
Mit kell készítenünk ebből a süteményből, amivel megkapjuk azt a várva várt étrendet?
Hozzávalók és elkészítésének módja
4 fő részére:
4 tojás, 2 evőkanál édesítőszer, vanília, 35g liszt, 70g sovány tejpor, 2 evőkanál élesztő.
- A tojásokat felverjük, hozzáadjuk az édesítőszert és a vaníliát, homogén keveréket kapunk.
- Adjon hozzá lisztet, tejport és élesztőt a keverékhez.
- Mielőtt a keveréket a formába öntné, kenje meg a formát margarinnal, és szórjon egy kevés lisztet, hogy később könnyebb legyen kibogozni a tortát.
- Kb. 30 percig sütjük 200 ° C-on, amíg meg nem emelkedik. Hagyja kihűlni és kibontani.
Is könnyen elvégezhető és még jobb íze lesz annak tudatában, hogy csak néhány van benne 150-200 kcal, így élvezheti az édes desszertet az étrend megsértése nélkül, és enyhítheti azt az étvágyat is, amelyet visszafognunk kell, amikor diétát követünk.
Amellett, hogy finom és gazdag, ez a torta egészséges és segít kielégíti étvágyát. A vörös gyümölcsök még egészségesebb tapintást kölcsönöznek számára, fontos tápanyagokat biztosítva testünk számára. Ne fogd már vissza! Élvezze ezt az édességet, amely gondoskodik a sziluettjéről.