A Pizza Hut megkönnyíti a kalóriák számbavételét a bölcs ételválasztás terén. Az étterem honlapján közzétesz egy táplálkozási útmutatót, amely felsorolja az ételében található kalóriák, valamint a zsír, koleszterin, nátrium, szénhidrátok, élelmi rostok, cukor és fehérje számát. Információkat találhat a pizzaszeletekről, a személyes egész pizzákról, valamint egyéb ételek és italok egyedi adagjairól.

kalóriák számát

Alacsony kalóriatartalmú lehetőségek

Ha vágyakozna a pizza iránt, de megpróbálja korlátozni a kalóriákat, akkor ragaszkodjon az egyszerű sajtpizzákhoz, és rendeljen egy vékony N ropogós héjú közeget. Egy adag 190 kalóriát tartalmaz. Még jobb, ha a Pizza Hut Fit 'n Delicious opcióit választja. Egy adag zöldséggel a tetején 150 kalória van. A Fit ’n Delicious sonkás pizzák adagonként 160 kalóriát tartalmaznak, a tetejükön csirkével pedig 170–180 kalóriát tartalmaznak adagonként.

Magas kalóriatartalmú lehetőségek

Ha megpróbál felszedni néhány fontot, és óriási étvágya van, rendeljen meg egy 9 hüvelykes (23 cm) személyes PANormous pizzát. A teljes pizza kalóriája a Csak sajt pizza 1100-tól a Meat Lover fajta 1470-ig terjed. Adjon hozzá néhány fokhagymás parmezán szárnyat adagonként 150 kalóriában, vagy rendeljen 320 kalóriás sült sajtbotot. Keverje össze egy 9 uncia (910 ml) Mountain Dew-val, és adjon hozzá még 440 kalóriát.

A méret számít

A Pizza Hut Nutrition Guide kalóriaszáma jelentősen változik, ha a közepes és a nagy pizzákat, a vékony kérget pedig a vastagságot hasonlítja össze. Egy darab peperoni pizza egy közepes 12 hüvelykes (30 cm) vékony kéregű pizzából 230 kalóriát tartalmaz. Ha nagy, 12 hüvelykes (30 cm) pizzát rendel, minden pepperoni szelet 280 kalóriát tartalmaz. Egy közepes Supreme pizza szeletében 240 kalória van, ha vékony kéreggel főzzük. Ha kézi dobású pizzát rendel, 20 kalóriát ad hozzá. Ha inkább egy Pan pizzát szeret, akkor a Supreme adagja 290 kalóriát ad.

Zsírból származó kalória

A Pizza Hut táplálkozási útmutató nem csak az élelmiszerekben szereplő kalóriák számát közli, hanem az egyes zsírokban fogyasztott kalóriák számát is. Ez tovább bontja a számokat azáltal, hogy megadja az összes zsír, telített zsír és transz-zsír grammját minden adagban. A MayoClinic.com webhely jelzi, hogy egyes zsírok jobbak az Ön számára, mint mások. Azt tanácsolja, hogy válasszon telítetlen zsírokat a káros telített és transz-zsírok helyett.

Egyéb listák

A Pizza Hut egyéb táplálkozási információkat kínál a weboldalán, amelyek hasznosak lehetnek a speciális táplálkozási igényű emberek számára. Például tegyen közzé egy táblázatot az allergénekről és az érzékeny élelmiszerekről, hogy segítsen az ételallergiában szenvedőknek bölcs döntéseket hozni. Cseretáblája is van, amely tájékoztatást nyújt az embereknek a Dietetikus Egyesület és az Amerikai Egyesület által tervezett étrendekről, az általuk naponta fogyasztott ételcserék számával. A táblázat segít számolni a cserékkel, mint a keményítők, a magas zsírtartalmú húsok és a zöldségek.

További cikkek

Hogyan kalkulálhatjuk a házi készítésű ételeket →