Klasszikus zene Általában ideálisnak tűnik a nyugalom vagy a pihenés pillanatában. Romantikus vacsorára, tanulásra, olvasásra ... van, aki munka közben hallgatja ... de általában kissé keménynek tűnik. Amikor edzünk, általában ritmikusabb zenét választunk, nagyobb mozgással, arra törekedve, hogy azt az extra energiát adja nekünk, ami mindig megfelel nekünk.
Ma kísérletet fogunk tenni. Javasoljuk, hogy próbáljon komolyzenével edzeni. Válogattunk Shubert, Strauss, Mozart, Bethoven, Verdi, Csajkovszkij, Rossini, Brahms, Khachaturyan, Offenbach, Ravel vagy Pachelbel műveiből. Ismert művek és művészek, nyugodtabb időkkel az elején történő bemelegítéshez és a végén nyújtáshoz, valamint boldog és gyors mozdulatokkal, hogy mindent megadhassanak a munkamenet során.
- A zene motiválása testmozgásra és edzésre 2020-ban
- A legjobb zenei lejátszási listák a sporthoz (Spotify) Blog Fiatc
- Az alacsony B9 - és B12 - vitamin szint a betegség súlyosbodásával járhat
- Miért segít a zene a fogyásban, VAGY motiválhat bármit, amire vágysz Body Harmony
- Jobban tudja, mi a lehetséges súlya