Tudjuk, hogy az étel elengedhetetlen a mi életünkhöz Egészség bármely életkorban, de ha te is Sport, Az elfogyasztott ételek nélkülözhetetlen energiát jelentenek ahhoz, hogy a legjobbat teljesítsék a futás vagy a crossfit edzések során. Emiatt kompótok ill turmixokat Könnyű, ízletes és tápláló snack, amely mindent megad testének, amire szüksége van ahhoz, hogy az erőfeszítések ellenére is teljesítsen.

Mit kell enni sportolás előtt

Beszéltünk futó vagy crossfit futókról, de a táplálkozás ezen aranyszabálya egyformán érvényes azokra az emberekre is, akik úgy döntenek, hogy egészséges életmód jógázás vagy más olyan gyakorlatok, amelyekben a test részt vesz, miközben testünket kiegyensúlyozó étrendet választunk.

Az edzés előtt egy órával fontos szénhidrátot fogyasztani reggeliben vagy könnyű harapnivalóban, ami könnyen emészthető. Lehetnek energiadarabok vagy zabpelyhes gabonafélék egy zöldségital mellett. Néhány pirítós vagy dió is teljesíti a funkciót.

Mit kell enni edzés után

Edzés után itt az ideje, hogy az izmok felépüljenek az erőfeszítésekből. Hogy segítsen nekik, meg kell tennie szénhidrátok és fehérjék. Nehéznek tűnhet az étrend ilyen irányítása vagy az adagok és mennyiségek tisztában tartása, de a szükséges tápanyagok megadása a testének elengedhetetlen ahhoz, hogy a megfelelő módon működjön.

Napjainkban a egészséges életmód sokkal könnyebb, mert sokféle fogyasztásra kész terméket kínálunk, könnyen szállíthatók és elkészíthetők, mint a compotass és turmixok.

Miért

életért
éskompótjaink és turmixjaink elkeverve jót tesz az egészségének?

Addig van nyolc fajta különbözik a kompóttól, az alma alapján kiváló gyümölcs, amely biztosítja vitaminok és ásványi anyagok És hogy a teste értékelni fogja, függetlenül attól, hogy edz, vagy egyszerűen csak egészségesen szeretne étkezni és vigyázni magára. Az almát összekeverjük más gyümölcsökkel, hogy különféle nagyon étvágygerjesztő, kiváló ízeket kapjunk, például mangót, málnát, körtét és banánt.
Úgy veszed, mint egy joghurtot, bárhol és bármikor, és a gyerekek is szeretik.

Másrészt gyümölcs- és zöldségleveken alapuló turmixokat kínálunk, amelyek hiteles vitamin-, rost- és ásványianyag-források, amelyek bőségesen biztosítják a testet energiával. Nagyon gazdag antioxidánsok és revitalizáló hatásúak, mivel nagy százalékban tartalmazzák C vitamin amely segít az immunrendszer megerősítésében és a bőr helyreállításában, amellett, hogy hpp-ben készül, ami azt jelenti, hogy a gyümölcs- és zöldséglé kinyomása után hasonló nyomás 60km víz alatti mélység, ami az eltávolít minden káros mikroorganizmust plusz megőrzi az enzimeket, a tápanyagokat és a vitaminokat frissen facsart gyümölcs és zöldség.

Ez egy olyan folyamat, amelyet hidegen készítenek anélkül, hogy a turmixot hőkezelésnek vetnék alá (vagyis, pasztörizálatlan), ezért kínálhatunk egy nagyon tápláló, nagyon természetes ízű terméket.

A turmixokat Finomak, mivel tartalmaznak almát, sárgarépát, mangót, ananászt, narancs- és citromlevet és kurkumát. És elviheti őket bárhol és turmixnak vegye őket.