Vegyen be 10 tablettát minden nap, hogy teljes legyen a diéta vitaminellátása

"Most makrobiotikus ételekért adta neki" - mondja lánya, Ana

Szereti az étcsokoládét, a Serrano sonkát és a sushit.

Album: A Preysler pickupok

Isabel Preysler tablettái

vacsorára

Azon a napon, amikor meglátod, hogy Isabel Preysler steaket vagy báránycombot eszik, történik valami, és ha nem nyitja ki előtte a tablettatartóját, és kivesz hét különféle tablettát (hármat megismétel, tehát napi 10-et szed), az mindenképpen nem Isabel Preysler. Tudtunk jó genetikájáról, arról, ami miatt 40 éves marad, de eddig nem tudtunk vitamin komplexek fogyasztása amelyek nyilvánvalóan a nagyszerűség megmaradásának titka.

A másik krónika felfedezte az étcsokoládé iránti szenvedélyét, imádta a serrano sonkát, az ecetes szardellát, a paradicsomot és az olívabogyót.

Lehetséges, hogy három lánya közül Ana Boyer örökölte a legtöbbet ezt a genetikai alakot, mivel háromszor képes reggelizni. Ez az újságíró többször látta a saját szemével, valamint váltogatta az étkezéseket, egy zacskó édességet. - De ezt ne mondd anyámnak, ő nem akarja, hogy megegyük őket - vallotta be.

- Mivel az étrendem kudarcot vall, vitamint szedek. Így pótolom hiányosságaimat - mondja Isabel

"Ha csak azt ettem, amit szeretek, édeset, rizst, tésztát és salátákat, akkor nem kóstolnám meg a halat és a húst. Soha nem fogod látni, hogy steaket rendelek. Nem vagyok vegetáriánus, mert húst húsgombócban, hamburgerben vagy virsliben fogyasztok. Nem vagyok olyan, mint a fiam, Julio Josй, aki túloz és nem eszik húst. Én igen, de átalakultam. Így, hogyan nem sikerül az étrendem, vitaminokat fogyasztok. Teljesen hiszek bennük, és így pótolom hiányosságaimat. Egész életemben elvettem őket. Anyám és Miguel [Boyer] például nem veszik őket, mert úgy gondolják, hogy az étel elegendő "- mondja nekem maga Isabel, aki azt is elmagyarázza, hogy egy gyógynövényes barát volt, aki sok évvel ezelőtt közelebb hozta a világhoz a vitaminok közül.

A biztonság kedvéért Preysler időszakos vérvizsgálaton esik át, amelynek során ellenőrzi, mi hiányzik, mi marad, vagy mit tud megakadályozni. Módszeres nő. Ő maga készíti elő minden este, mielőtt lefeküdne, a másnapi tabletta dobozait: "Van két piruládat, egyet ebédre és egyet vacsorára. Bár annyi év eltelte után tökéletesen ismerem őket, és soha nem téveszteném össze" - mondja.

Rituáléja szigorú és szisztematikus. Amint felkel, vesz egy pohár forró vizet és tisztító hatása közben használja ki az alkalmat, hogy megmossa az arcát és megfésülje a haját. Körülbelül 10 perc múlva leül reggelizni és amikor a tabletták rituáléja elkezdődik: először a sárga, ami a B-vitamin komplex, majd a kövér bézs színű, 500 milligramm C-vitamin-komplex és végül a fehér kerek, ami magnézium.

Ettől a pillanattól kezdve Isabel elkezdheti bevenni a szilárd anyagokat. Friss gyümölcs (kivi és alma), moszat és egy evőkanál lenmag. "Mivel ez semmi és én olyan gyorsan és sokat, A reggelimet egy egész egészes tál maggal és vajjal fejezem be. "- mutat rá. Egyébként gyermekei, Julio és Ana is örökölték ezt a sebességet evés közben; Tamara nem eszik annyit és lassabban megy.

Körömre és hajra

Isabel nem napi bevásárlást végez, de a legkülönlegesebb dolgokkal foglalkozik, telefonon kéri őket, majd jön valaki a szervizből, hogy átvegye. Van egy szakácsa, aki majdnem öt éve a családnál van és ez, Isabel biztosítja: "Szent. Tökéletesen ismer minket és ízlésünket. Szinte eszünk, mintha étterem lenne. Például, ha van spagetti, akkor Ana talpát szolgálják fel. Néha először három különböző étel van, és mindig azt mondom, hogy ennek vége lesz, és hogy bármit megeszünk, de akkor nem ".

A nap második étkezésén, ebéden van, amikor Isabel vegye ki a tablettadobozt több vitaminnal, és az egész étkezés alatt adagolja. Itt a sor az átlátszó kocsonyás tablettán, ez az E-vitamin, és hatását a bőrre teszi; megérinti a rózsaszínt is, a csontok kalciumát - "az én koromban nagyon szükséges bevenni"-.

- Fagylalt és csokoládé vagyok. RicoMilyen gazdag egy vastag csészében néhány churróval! ”- vallja Isabel

A kerek csokoládé szín az, amit az utóbbi időben a körmök és a haj megerősítésére használ: "Ezt a vitamint általában folyamatosan változtatom, most Triconail-t kell szednem. Aztán a világos bézs színű, kollagént veszem be, amellyel mindig befejezem az étkezésemet".

Szinte makrobiotikus

A kamrádban nincsenek tiltott ételek mert Miguel Boyer például továbbra is fehér kenyeret eszik, bár a többi teljes kiőrlésűre váltott. Ezen túlmenően, és Isabellel ellentétben, a volt miniszter a jól elkészített húst veszi: "Miguel abszolút mindent megesz, nem hisz a biológiai és biológiai dolgokban, bár végül, mivel most már nyugodtabb és engedelmesebb, rá is tettem., Megeszi és szereti. Azt hiszem, ez jót tesz neki. ".

A Preysler-házban néhány étkezési szokás megváltozott a a matriarcha lépése nyolc hónappal ezelőtt az alicantei Sha makrobiotikus klinikán.

"Nem vagyok makrobiotikus, de mivel a sahban voltam, megpróbálom lúgosítani az ételt, kivéve a paradicsommal, amely savas és a makrobiotikus nem fogyasztja el. Nagyon paradicsomos vagyok, mindenbe beleteszem, és liter gazpachót ihatok. A lányaim is szeretik. Most megpróbálok kevesebb paradicsomot tenni az étkezésekbe, de nem vágom ki. Kevés sót is fogyasztunk, de képtelen vagyok 50-szer rágni egy falatot, amint azt a makrobiotikumok javasolják. Próbálok sokat rágni, amikor eszembe jut, de olyan gyorsan eszem, hogy elfelejtem. Abszolút hiszem, hogy mi vagyunk az, amit eszünk ".

Ana lánya, az egyetlen, aki otthon él, ezt így magyarázza: "Nem vagyunk makrobiotikusak, hanem azért, mert most édesanyám adta neki makrobiotikus ételeket. De mindig gondosan gondoztuk az ételeket. Például, kevés húst eszünk, nem cukrot vagy fehér kenyeret eszünk, hanem teljes kiőrlésű magot és egyéb dolgokat, amelyeket nem értek, de ezek jóak. "Igen, otthon kívül Ana beismeri, hogy fehér kenyeret kér.

A legjobb átfogó

Isabel Preysler házában régen abbahagyták a fehér cukor fogyasztását, most melasszal, sztíviával, szukátával és бgave-vel édesítenek: "Néha a szakács azt mondja nekem, hogy egy bizonyos receptnél fehér cukrot kell használnia, és én elutasítom, még akkor is, ha a süteményt. Amikor süteményt készít, megpróbálja a lehető legegészségesebbé tenni, hogy amikor megesszük, ne legyen mérgező. Mindig sötét és keserű csokoládét készít az enyémből. ".

Elhagyták a fehér rizst is. "Szombaton mindig otthon eszel paellát. Előtte kettőt készítettünk, az egyiket fehér rizzsel, a másikat teljes kiőrlésű gabonával, de most csak egy teljes kiőrlésűet és zöldségeket készítünk ".

A szeszélyek, amelyek nála is vannak, falatozáskor adódnak. Ezért biztosítja, hogy ez a kedvenc étele: "Ez az, amikor mint a szendvicsek, kekszek, sütik, sütemények és sötét-savanyú csokoládé. Rabja vagyok (milyen finom egy vastag csésze néhány churróval!) És fagylalt, amit otthon készítünk. A gyümölcsöt étkezés között veszem, evés után soha. És az uzsonnán kívül szeretem a japán ételeket, de amikor kedvem van hozzá, elmegyek egy étterembe; otthon a mediterrán étrendet követjük. Ah! És imádom a Serrano sonkát ".

Isabel azzal próbálja befejezni a napot Könnyű vacsora és kíváncsian, és annak ellenére, hogy mennyire nemzetköziek, európai stílusú menetrendek nélkül. "A házamban szinte lehetetlen találkozni a menetrenddel, azt mondják nekem, hogy olyan vagyok, mint a felsőbb anya, aki körbejárja a szobákat, és keresi őket, hogy jöjjenek le, mert enni hívnak, és nem figyelnek, amíg fel nem megyek megnézni számukra egyesével "- árulja el a nő.

Vacsorára is elkészítette az övét tablettás doboz kalcium-vitaminnal, kollagén-vitaminnal és magnézium-vitaminnal.

Péntek a házimozi napja a barátokkal, és az az éjszaka a hot dog-est: "Ez az, amit mindenki szeret a legjobban. Bár néha rizottót vagy orosz salátát fogyasztunk. A" Normális: 75% marhahús és 25% sertéshús "zsírosabb kolbászokkal készítjük őket. Nem hot-dog kenyeret használunk, hanem teljes kiőrlésű bagettet, és mindegyikbe két kolbászt teszünk, plusz a savanyúságot, sok ketchupot és mustárt. a normál kytchup és egy másik organikus keverék, valamint a dijoni mustár és a bio keveréke. Megdagadtunk, hála istennek, hogy otthagytam a krumplit. A barátaim Coca-Colát vagy bort isznak. Korábban természetes gyümölcslevem van, soha nem a kutyával, és soha nem iszok Coca-Colát. A végén ezeket a vacsorákat mindig csokoládétortával és fagylalttal fejezzük be "- derül ki a LOC-ból.

1. Forró víz éhgyomorra. A vegetáriánusok azt állítják, hogy elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből és elősegíti a zsírvesztést. két. Feldolgozott hús. - Soha nem fogod látni, hogy steaket rendeljek - biztosítja Isabel. Habár húst vesz, a Preysler klán feje átalakítja, azaz húsgombóccá, hamburgerré vagy kutyává. 3. Teljes kiőrlésű cukor és rizs. Sok szakértő és tanulmány azt állítja, hogy egészségesebbek, mint a fehérek. Ezenkívül több rosttartalommal rendelkeznek, és segítenek fenntartani a vonalat és elősegítik a hosszú élettartamot. 4. A gyümölcs, étkezés között. Egyes táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy étkezés után ne vegyék desszertként, mert ezek nem segítenek a jó emésztésben. 5. Nincs üdítő. Isabel kizárta őket az étrendjéből. Inkább igyon friss gyümölcsleveket.