chopra

Priyanka Chopra esküvője a nemzetközi popszenzációval Nick Jonas vezette hírfórumokat szerte a világon. Azóta a Quantico sztár feszes testével és ragyogó bőrével fontos erőnléti célokat nyújtott számunkra. Itt van

Priyanka Chopra egyszer azt mondta interjújában: "Nem hallgatok a testemre. A testem rám hallgat." Ez a Baywatch csaj az elméjének és a testének való ételről szól. Akik károsnak tartják a hamburgereket és a pizzákat, úgy vélik, hogy Priyanka kedvére engedi Choprának. Priyanka Chopra fittségi szintje olyan jó, hogy minden műveletet egyedül hajt végre. Koronás Miss World 1 éves korában

Priyanka Chopra Fitness

Akik úgy gondolják, hogy Priyanka, más színésznőkhöz hasonlóan, nehéz edzéseket végez, nagyon tévednek. Priyanka Chopra nem fitnesz fanatikus. Mantrája, hogy formában maradjon a fogyás helyett. Azt mondja, hogy a rendszeres edzések segítenek a testének feszes és fitt állapotban maradni. Az edzés ötlete az, hogy fitt maradjon, és ne zsugorodjon darabokra. Azt is kijelentette, hogy edzése napi 45 perc és egy óra között van, amely nyújtásból és sok jógából áll.

Olvas: Boldog születésnapot Arjun Kapoor: Képzési, képzési és táplálkozási tervek bemutatása a Panipat színészeinek

Amióta Priyanka Chopra a világ minden táján jár, gyakran szerepel vörös szőnyegeken és nemzetközi rendezvényeken. Olyan események, amelyeken fitt marad. Nagyban bízik a jógában, hogy jól érezze magát és fitt legyen. Ahogy a Quantico sorozatban láthattuk, Priyanka gyönyörűnek és minden szempontból fittnek tűnt. A jóga mellett szívesen szív- és érrendszeri gyakorlatokat is végez, többek között futópadokat, sprintelést stb. Számára a jóga a kikapcsolódáson és a frissítőkön alapszik. Gyönyörű sógornőjéhez, Sophie Turnerhez hasonlóan, Priyanka is nagyon reális, amikor a testmozgás és a táplálkozás normáit kell meghatározni. Nem hiszel a tartós fogyókúrában vagy a szigorú edzésben, egyél, amit az elméd mond, és eddz, ahogy tetszik.

Priyanka Chopra diéta

Mi a legjobb a Priyanka Chopra étrendben? Nem salátákról és ízetlen ételekről van szó. A pizzáról, hamburgerekről, házi készítésű ételekről szól, és mi nem! Priyanka lenyűgöző anyagcseréje segít abban, hogy formában maradjon. A Desi lány számára azonban minden az étel körül forog az agyból érkező jelek szerint. Azt mondja, hogy a hangulatának megfelelően dönt az étkezésről. Ha túl terjedelmesnek és duzzadtnak érzi magát, fogyasszon el egy könnyű, kiegyensúlyozott ételt. Vannak azonban olyan napok, amikor a bollywoodi díva kényelmes ételekre vágyik, és ezt ő bizony bűn nélkül érzi.

Olvassa el még: Sara Ali Khan edzés, diéta és testmozgás - 96 kg-tól a tónusú hasizomig

Egy tipikus napon a Chopra diéta gyümölcsökből, zöldségekből és rengeteg folyadékból áll. Általánosságban kerüli a zsíros ételeket, de vannak olyan esetek is, amikor nem akadályozzák meg abban, hogy a kedve szerint fogyasszon. Szereti a szokásos ételeit, amelyek tartalmazzák a roti, levesek, dal, saláta és sok gyümölcsöt. Naponta legalább 10 pohara van a bőr és a test hidratálásához.

Gyakorlási tippek és emlékek Priyanka Chopra műsoráról

  • Hisz abban, hogy sok vizet iszik
  • A jóga a testmozgás abszolút mantrája. Nem hisz a fogyásban, de szeret formában maradni.
  • Tartsa testét hidratált rendszeres hidratálással.
  • Egyél több főtt ételt minden nap, mint kint
  • Azt kell ennie, amit gondolata szerint elméje és teste mond, de a rendszeres testmozgás a jó egészség kulcsa.

További cikkek a testmozgásról és a fitnesz fitneszről

Írta: Malik Vani

Forrás: Onlymyhealth Editorial Team, 2019. június 26