Ismerjen meg hét gyógynövényt, amelyeket otthon is termeszthet a betegségek megelőzése és az egészség megőrzése érdekében.
Ossza meg ezt a hírt!
Ezek a gyógynövények megoldják a gyakori problémákat, és segítenek az elhízás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a vérszegénység, az ízületi gyulladás, a fibromyalgia, a bőrbetegségek és a rák elleni küzdelemben.
A New Evas blog tartalmaz gyógyszeres alapú házi gyógymódokat, tanácsaikat és információikat felhasználva megírtuk ezt a cikket.
1. Salvia В
A zsálya formában fogyasztható infúzió, 300 ml, naponta kétszer, és a „közönséges zsálya” nevű faj mutatja be azokat a tulajdonságokat, amelyeket ma megosztunk veled. В
A zsálya fő összetevői a rákkeltő sav és a karnozol, amelyek csökkentik a súlygyarapodást és a zsír felhalmozódását még akkor is, ha magas zsírtartalmú étrendet tartasz. В
Tudományos bizonyítékok bizonyították a zsálya erejét a hasnyálmirigy lipáz gátlásában, amely felelős a zsírok emésztéséért. В
Hogyan lehet otthon nevelni a zsályát? В
A zsálya nő magjainak termesztéséből vagy a vásárolt palánta átültetéséből. A zsálya tolerálja a hőmérséklet változását, de napot igényel és sok levegőt a nap folyamán. В
Ennek eléréséhez 6 és 6,5 közötti pH-értékű talajra van szükség, így szerves hulladékot adhat a talajhoz. A legjobb eredmény érdekében petrezselyemmel együtt termeszthető.
A magokat késő tavasszal kell elültetni 0,3 cm mélyen és egymástól körülbelül 60 cm-re.
2. Rozmaring В
A rozmaringnak gyógyászati erényei vannak a központi idegrendszerben és az izomrendszerben. В
Ami különösen előnyös az idegrendszert veszélyeztető, gyulladást és fájdalmat okozó kontraktúrák és betegségek, például a fibromyalgia kezelésében. В
A rozmaring használata a élelmiszerek, infúziók, a merülő fürdők és masszázsok megvalósításakor a fizikai és szellemi relaxáció hatását biztosítja, és erősíti az emlékezetet. В
Viszont a rozmaring használata javítja a légzést, a mozgásokat és a hangulatot. В
Ami a rozmaring aktív összetevőinek, a Koffeinsav és rozmarinsav Lazítják az izmokat és elősegítik a vérkeringést. В
Hogyan lehet otthon rozmaringot termeszteni? В
A tavasz folyamán kényelmes szerves hulladékot beépíteni.
Helyet igényel a növekedéshez, ezért használjon egy nagy edényt, vagy hagyjon 4 lábnyi helyet körülötte. В
3. Petrezselyem В
A petrezselyem egy ősidők óta használt gyógynövény olyan autoimmun betegségek kezelésére, mint pl rheumatoid arthritis és krónikus gyulladásos rendellenességek. В
Ezt az immunmoduláló erőt azért magyarázzák, mert a petrezselyem elnyomja a szervezetben az immunválasz kialakulását. В
A petrezselyemnek vannak olyan hasznos anyagai, az úgynevezett flavonoidok, karotinoidok, aszkorbinsav, amelyek az immunválaszra hatnak, és számos mellékhatással rendelkező gyógyszerek alternatívái. В
Hogyan lehet otthon petrezselymet termeszteni? В
A petrezselyem a magvakból tavasszal nő, a csírázása sokáig tart, csaknem egy hónapig, így a magokat előzőleg vízbe lehet helyezni. В A magokat egymástól 20-25 cm-es és 1 cm mély sorokban helyezzük el.
Nedves talajt igényel, fél árnyékot kap és naponta csak 5 óra napsütés. В
4. Ciboulette В
Egy tudományos tanulmány szerint a cukorbetegeknél a vércukorszint csökkenése a beépülést követő 3-6 hét között figyelhető meg, anélkül, hogy az étrendben más változtatásokat végeznének. В
A koleszterin vonatkozásában a a koleszterinszint csökkentése úgynevezett rossz LDL-nek és a jó HDL növekedésének ugyanabban az időszakban. В
Hogyan lehet otthon metélőhagymát termeszteni? В
A metélõhagyma nevelhetõ magból vagy osztva. A növényt mindig nedvesen kell tartani. В
A metélõhagyma tolerálja a magas és az alacsony hőmérsékletet, de 15 és 20 ° közötti hőmérsékleten gyorsabban növekszik, és évente többször termeszthető és betakarítható. В
5. Pénzverde В
A menta, a családi házak egyik legtöbbet fogyasztott gyógynövénye gazdag vasban, 275 és 354 mg/kg között van. В
A menta legmagasabb vastartalmát az organikusan termesztett fajokban és az otthonban találták, annak a ténynek köszönhető, hogy a száraz levelek vagy a zacskókban lévő tartalom megváltoztatja vask tartalmát. В
Ne feledje, hogy a testben lévő vas elengedhetetlen az oxigén szállításához és a DNS szintéziséhez. В
A menta használata as infúzió és az ételekben nemcsak ízt és aromát nyújt, hanem segít megelőzni a vashiányt is. В
Hogyan növekszik a menta otthon? В
Termesztése elvileg hideg környezetet igényel, akkor a hőmérséklet 20 és 40 ° között 12–16 napig tart a csírázás. В
A magok 50 cm-es helyet igényelnek. A menta nedves éghajlatot és talajt igényel, nem tűrik a fagyot, és fontos, hogy egész nap napsütést kapjon. В
6. Aloe vera В
Az aloe vera növény jól ismert egészségi, szépségápolási és bőrápolási tulajdonságairól a jelenléte miatt több mint 75 aktív komponens többnyire a belső gélben vannak jelen. В
Aloe tartalmaz vitaminok antioxidánsok, például A, C és E amelyek semlegesítik a szabad gyökök által okozott károkat a bőrben, és megvédik a napkárosodástól. В
8 enzimje van, amelyek csökkentik a bőr gyulladását, és különféle ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyek szükségesek a fontos enzimatikus folyamatokhoz, például a cinkhez és a szelénhez. В
Hogyan lehet otthon termeszteni az aloe verát? В
Az Aloe nem magokat használ, hanem egy korábbi növény gyökereiből származik. В
Meleg éghajlatra van szükség, amely befogadja 8-10 óra fény és a talaj szerves anyagokkal jól nedves. 90 x 90 cm távolságnak kell lennie közöttük. В
Amikor a növényt a földbe helyezik, el kell kerülni, hogy a rothadás elkerülése érdekében megérintse a leveleket. Kerülje a növény öntözését néhány napig, hogy a gyökerek meggyógyuljanak. В
Bírja a hideg hőmérsékletet, de nem alacsonyabb, mint -4 fok. A hideg időszakban az otthon belsejében helyezhető el.
7. Bazsalikom В
A tudományos bizonyítékok értékelik a gyógynövény különféle egészségügyi előnyeit, beleértve szívvédelem és különböző előtt rákos megbetegedések. В
Bazsalikomot tartalmaz infúzió vagy a fűszerezd a salátáidat hatékonyan növeli azokat az anyagokat, amelyek teljesítik a rákkeltő anyagok és a mutagének testének méregtelenítését. В
Szívproblémák esetén a bazsalikom antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és megvédi a testet az őt károsító anyagoktól, és szív- és érrendszeri betegségekhez, például szabad gyökökhöz vezetnek. В
Hogyan növekszik a bazsalikom otthon? В
A bazsalikom termesztése nem igényel nagy tereket, egy kis edény elegendő ahhoz, hogy naponta otthon legyen a bazsalikom.
Nedves talajt igényel, napi legalább 6 órás napsütés és talaj szerves hulladékkal. A vetőmagból gyorsan vetik őket, és legalább 30 cm távolságot hagynak egymástól. В
Érzékeny a hidegre, ezért ebben az időszakban be kell lépniük az otthonba. В
Az otthoni gyógynövénytermesztés ugyanolyan jót tesz a környezetnek, mint az egészségünknek. Lehetővé teszi számunkra, hogy vegyi műtrágyától és növényvédő szerektől mentes növényeket fogyasszunk. В
A házikertben a konyhai és szerves hulladékok felhasználhatók az újrahasznosítás elősegítésére, a talaj termékenységének növelésére és a talajerózió csökkentésére. В
Fordítsa meg a gyógynövényeket természetesen védi a többi növényts kártevőktől vagy betegségektől.
Ne felejtse el az egyes gyógynövényeket az edényéből vagy a kertjéből percekkel ezelőtt használni, mielőtt kihasználná antioxidánsait, valamint megváltoztatná megjelenésüket, színüket és ízüket. В
Kérdezze meg a Nuevas Evas weboldal szakembereit, hogy ezek a gyógynövények a nagy gyógyító képességű ételekkel együtt hogyan segíthetnek az egészségügyi problémák megoldásában.
- Verdeesvida A szuper ételek, amelyeket otthon termeszthet
- Lapos has, tíz popsi és feszes láb 3 kihívás 48 edzés, amit otthon végezhet
- Jelentések - Gyógynövények a bőrallergiák enyhítésére
- Hét mérgezés, amelyet szenvedhet olyan hal fogyasztásától, amely nem anisakisz
- Hét hibát követhet el, amikor fagyasztott zöldségeket főz