Idén augusztusban folytatjuk a mi tervezzük, hogy a nyár folyamán vigyázunk egészségünkre A szülés során elszenvedett nagy stresszből való kilábaláshoz javasoljuk, hogy méregtelenítő étrenddel és időszakos böjtöléssel vegyen részt étrendjén. Ha Ön madridi kiropraktikai központunk ügyfele, akkor konzultálhat ezzel Nyári méregtelenítő étrend a támogató rendszerekben az ügyfelek számára.

méregtelenítő

A nyár ideális alkalom arra, hogy étellel vigyázzon magára, mivel rengeteg gyümölcsünk, zöldségünk és zöldségünk van, és mivel ennyi hő hatására a test tőlünk azt kéri, hogy egészséges, friss és könnyű ételeket fogyasszon. És ne felejtsd el igyon sok vizet, hogy jól hidratálja magát.

Az egyik egészségünk kulcsa testünk megtisztítása és méregtelenítése, és a test kihasználja tisztító és méregtelenítő funkcióinak ellátását, amikor az emésztéssel szünetet adunk neki. Ezért, ha segítünk gyomrunkon a könnyebb emésztésben, és hagyunk időt az étkezések között, akkor segítjük testünket a tisztításban és a méregtelenítésben, és egészségesebbnek, boldogabbnak és életfontosságúbbnak érezzük magunkat. Ez a méregtelenítő étrend és az időszakos böjt kulcsa.

Menjünk hát az étrendi javaslatunkkal!

A diéta nagyon egyszerű és csak teljesítésből áll napi két étkezés mindig egy salátalapot és főtt zöldséget, majd egy keményítőt vagy fehérjét. Fontos tiszteletben tartani az étkezés rendjét, mert ily módon előbb megtisztítjuk magunkat, majd feltöltjük magunkat és simítjuk a tisztítási folyamatot. Így teheti meg:

Ezzel a diétával, amikor a tested megszokja, nem fogja éhesnek érezni magát. Az éhség, amelyet általában érzünk, nem igazi éhség, ez egy hamis éhségérzet, amely akkor jelenik meg, amikor testünk elkezd tisztulni, és valami kellemetlen érzést érzünk, és szorongunk az ételtől. Ha hagyjuk, hogy a test végezze tisztító munkáját, látni fogjuk, hogy eltűnik ez a hamis éhségérzet és a szorongás is.

E méregtelenítő étrend kíséretében, ha tovább akarjuk mozdítani testünk tisztítását és helyreállítását, akkor teljesíthetünk szakaszos böjt a hét egy napján, abból áll, hogy nem vacsorázik egy héten egy napon, így 24 órán át elmész anélkül, hogy aznap étkezne, a következő napi ebédig. Ily módon sok órát hagyja el testét anélkül, hogy meg kellene emésztenie, így kihasználhatja az energiát, hogy megtisztuljon..

Ezt a diéta protokollt írta le Arnold ehret és remekül érezzük magunkat. Ha azonban még nem szokott diétázni, vagy étkezési szokásai sokat különböznek az itt javasoltaktól, Javasoljuk, hogy apránként és fokozatosan építse be, figyelembe véve, hogy az egészség szempontjából te ismered magad a legjobban, és tudod, mi áll a legjobban.

Próbálja ki idén augusztusban, és ha úgy látja, hogy ez megfelel Önnek, beépítse életmódjába az év hátralévő részében is.

És akkor mondd el, milyen jól érzed magad, amikor alkalmazkodni kezdsz a miénkhez kiropraktikai konzultáció.

Boldog egészséges étrend augusztus!