pszichológia

Mi köze a súlynak és a pszichológiának? Az étkezési rendellenességek - anorexia, bulimia - és a pszichológiai tényezők közötti kapcsolat szélesebb körű. Mi történik azonban, ha a probléma oka a túlsúly, vagyis a túlsúly vagy az elhízás? Nos, ebben az értelemben ki kell emelni, hogy számos tanulmány arra a következtetésre jut, hogy a túlsúlyt és az elhízást több tényező okozza, beleértve a pszichológiai tényezőket is. Ezért a kezelésnek ezeket a tényezőket figyelembe kell vennie, mivel a logika maga is azt mondja, hogy kövessünk diétát, tanuljunk meg új étkezési szokásokat, korlátozzuk az ételbevitelt stb. Szorosan összefügg az ember pszichológiai vonatkozásaival, például a motivációval, az önértékeléssel, a testképpel, a szorongás szintjével stb.

Másrészt, szintén klinikai tapasztalatok alapján, igazolni tudtuk, hogy a súly (túlzott vagy alapértelmezett) a legtöbb esetben érzelmi problémákat generál, másokban pedig az érzelmi probléma okozza. Ezért ennek alapján a túlsúly és az elhízás eseteinek pszichoterápiás beavatkozása során figyelembe kell venni az alábbiakat:

Viselkedésmódosítás: Azokat a kiváltó tényezőket, amelyek táplálékfelvételhez vezetnek, és amelyeket nem az éhség kizárólagos fiziológiai jelei, az étkezéstől eltérő viselkedés, a célok kitűzése stb.

Kognitív módosítás. Ez a pszichoterápiás beavatkozás vagy a pszichológiai támogatás alapja. Arra összpontosít, hogy az embert megtanítsa kezelni a torz gondolatokkal, javítsa az önkontroll képességét, kezelje az észlelési torzításokat, növelje motivációját a teljesítmény felé stb.

A megküzdési készségek elsajátítása. A maladaptív válaszok kijavításáról szól mind az ételekkel, mind a társas kapcsolatokkal vagy más kapcsolódó környezetekkel kapcsolatban. Ennek része az étkezési rituálék módosítása, az étkezési egyensúlyhiányokat kiváltó napi problémák kezelésének felkészítése, az étkezéshez kapcsolódó társadalmi nyomás kezelése, az érzések kifejezése stb.

A visszaesés megelőzése. Nem feledkezhetünk meg a relapszusok vagy a "kudarcok" kezelésének fontosságáról az étrend követésében. Fontos megtanítani az embereket a lehetséges kockázati helyzetekre, azok kezelésére és a konkrét helyzetek kezelésére, mivel a súly megtartása néha bonyolultabb, mint a fogyás, mivel a diéta kezdetén más a motiváció mértéke, mint a végén.

Ezeknek a szempontoknak a működése külön-külön, de csoportosan is lehet, így a csoport még egy motiválóbb elemmé válik, mindig egy szakértő pszichoterapeuta felügyelete alatt, aki kihasználja a csoportban az étel bevitelével kapcsolatos tapasztalatcserét tanulási elem.

Megjegyzés küldése Válasz visszavonása

Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.