A koenzim Q-10 Testünkben három formában fordul elő, az oxid/redukció állapotától függően.
Az oxidált formát ún ubikinon (Q), a csökkentett forma ubiquinol (QH2) és van egy köztes oxid-redukciós állapot, amelyben a molekulát hívják ubisemiquinone (Q).
A test minden szövetében és szervében megtalálható, a legnagyobb koncentráció a szívben van.
Amikor öregszünk, a test kevesebb Q10 koenzimet termel a sejtek mitokondriumában, amelyek felelősek a sejtenergia termeléséért.
A Q10 hiánya fáradtsággal és testmozgás intoleranciával, valamint krónikusan szív- és érrendszeri betegségekkel, elhízással, migrénnel, magas vérnyomással, izomdisztrófiával és Parkinson-kórral társult.
Q10 Tulajdonságok
- A energia (ATP) a szervezet. A sejtlégzés folyamatában nélkülözhetetlen.
- A neuronok idővel felhalmozódnak az oxidatív károsodásokban, ez a folyamat az életkor előrehaladtával felgyorsul. Kiegészítés a Kimutatták, hogy a CoQ10 csökkenti a neurodegeneratív betegségeket.
- Nélkülözhetetlen a az erek és a szívizom fenntartása.
Az exogén Q10 koenzim megakadályozza a hiány
A húsban és a halban található a legnagyobb mennyiségű Q10 koenzim, de néha nem elég az, amihez étellel járulunk hozzá.
A elsődleges hiány az egyes Q10 gének mutációival társul, és exogén szállítást igényel.
Szükséges-e koenzim Q-10 szedést szedni?
Koncentrációja CoQ10 a testben meghatározza az életkor, a nem, a faj, valamint az egyéni egészség. Normális szérumkoncentráció Q10 értéke 0,7-1,0 ug/ml.
Az egészséges koncentráció fenntartása érdekében az orális terápiás adag 50-150 mg Q10 koenzim naponta (2 mg CoQ10 testtömeg-kilogrammonként/nap). Hiány esetén azonban nagyobb orális adag ajánlott.
A nő a menopauzás stádium, Megvan alacsony Q-10 koenzimszint, termelődése és a Q10 koenzim ubiquinol formává történő átalakításának képessége, amint azt már említettem, a test által az antioxidáns funkció ellátására használt forma csökken.
Számos különböző szempont befolyásolhatja a CoQ10-kiegészítésre adott klinikai válasz változékonyságát, például a terápiás dózisok, az alkalmazott gyógyszerkészítmény, az alapbetegség súlyossága és a szövetkárosodás progressziója, de valószínűleg sok más összetevő is van., genetika, környezet, sőt epigenetika, amelyek modulálják a kezelésre adott választ.
Fontos a megfelelő CoQ10 adagok és a megfelelő készítmények biztosítása, mivel a betegek gyakran nem kapnak elegendő adag vegyületet, különösen akkor, ha a hiány súlyos.
Korábban csak az ubikinont (a CoQ10 oxidált formáját) találtuk a gyógyszerpiacon, nemrégiben olyan készítményeket oldottak és stabilizáltak, amelyek képesek a CoQ10 redukált formájában megőrzésére, és számos vállalat forgalmazza a csökkentett formát (CoQH2 vagy ubiquinol). vagy a NADH-val együtt.
Mindkét vegyület felszívódik a gyomor-bél traktusban, ahol az ubiquinone abszorpciója ubiquinollá csökken, majd a lipoproteinekhez kapcsolódó perifériás sejtekbe szállítja.
Menopauza esetén ajánlott Q10?
Alapján AEEM, A posztmenopauzás nők 30% -ában emelkedett a koleszterinszint, ami növeli a kockázatát érelmeszesedésben és szívbetegségekben szenved.
Szerepének köszönhetően ösztrogének, a nőknek 20% -kal több, mint HDL (vagy jó) koleszterin mint férfiak a gyermekvállalási éveink alatt.
Emiatt a menopauza előtti években többet vagyunk védett a szív- és érrendszeri betegségek ellen, mint a férfiak, nem ez a helyzet az új „szakaszban”.
Ismeretes, hogy sztatinok, koleszterinre felírt gyógyszerek, gátolják a Q10-et ezért kiegészítő lenne értékelni ezeket a gyógyszereket.
A Ubikinol jótékony hatással lehet azokra a nőkre, akik metabolikus szindróma és mozgásszervi rendellenességek a statinok okozzák, bár további vizsgálatokra van szükség.
Öregedésgátló hatás a bőrön. Az öregedés és a fotózás folyamata a sejtek oxidációjának növekedésével jár. A Q10 bioenergetikus és antioxidáns tulajdonságai miatt fontos szerepet játszik, és ez a hatás összefüggésbe hozható magában a bőr, különösen az epidermisz tartalmával.
Milyen Q10 kiegészítést ajánlok a menopauza idején?
Két olyan termék létezik, amelyek formulája hasznos lehet a kognitív működés javítására, a szív- és érrendszeri megelőzésre, az energiaellátásra és az antioxidáns kapacitásra.
Mindkettő Q10-et tartalmaz, egyéb kiegészítők mellett, bár különféle igényeknek megfelelően jelzem őket.
RECONNET by Vitae
Ez egy egyedülálló készítmény, amelyet a Vitae Natural Nutrition fejlesztett ki az UB Gyógyszerészeti Karával együttműködve, ahol tanultam, és klinikailag tesztelték a Vall de Hebrón Egyetemi Kórházban.
Tartalmaz: NADH, CoQ10, szerint és C-vitamint
Q10, kapcsolódik a redukált ubiquinol formájához való átjutáshoz szükséges NADH-hoz, amiről korábban már beszéltünk.
A NADH részt vesz a neurotranszmitterek szintézisében is: dopamin, szerotonin, adrenalin és noradrenalin sportolóknál pedig segít abban, hogy az izom nagyobb ellenállási erővel és helyreállítási képességgel rendelkezzen.
SZERIN:
Kulcsfontosságú aminosav az idegsejtek kommunikációja között, a triptofán előfutára, amely elengedhetetlen a szerotonin kialakulásához. Ez a foszfatidil-szerin elsődleges komponense, az agy fő endogén komponense. Hasznos a koncentráció, a memória és a memorizálás képességének javítására.
Amikor a menopauza idején a RECONNET-et ajánlom ....
GENESIS DHA 1000 TG
100% béta-karotint tartalmazó kapszula természetes kapszulánként:
Omega 3, dokozahexaénsav (DHA) A perui szardella, egy kicsi halból származik, amelynek élettartama mindössze három év, és kevés kapacitással rendelkezik a tengerből származó mérgező anyagok tárolására.
Ennek az olajnak az extrakciós és koncentrálási technológiáját CO2-vel "szuperkritikus koncentrációnak" nevezik. Nem tartalmaz szennyező anyagokat.
Minden korban jelzem, de különösen a menopauza idején, a membránok fenntartása érdekében a dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a látás normál körülmények közötti fenntartásához és az agy normális működésének fenntartásához.
A D-vitamin segít szabályozni immunrendszerünket és a csontok egészségét.
A Q10 ebben a képletben antioxidánsként működik, hogy megőrizze szív- és érrendszeri egészségünket.
A ALA vagy alfa-liponsav, Amikor a szervezetben bőségesen megtalálható, akkor hajlamos optimalizálni az energia megszerzését a szénhidrátokból, de korlátozza az egyéb élelmiszer-erőforrások átjutását a zsírformára is, sőt serkenti a zsírok energiaforrásként történő fogyasztását, ha kevés a szénhidrát az étrendben.
Ösztönzi a testzsír elégetését alacsony vagy közepes szénhidráttartalmú étrendben, alacsony glikémiás index mellett, ami elméletileg hatékonyabbá teszi őket a menopauza alatti fogyásban.