Miből áll?

Ez a változata személyes edzés amelyben az edző és a hallgató fizikailag nem ugyanazon a helyen van, és "távolról" tanítják az osztályt, a "Videohívás" a SKYPE alkalmazáson keresztül. Ily módon a tagok, akik szeretnék, otthon vagy bármely más helyen részt vehetnek személyes képzésükön.

Mik az előnyei?

⊕ HATÉKONYSÁG A személyes edzés megtörtént személyre szabottan jellemzőitől és az elérni kívánt céloktól függően, tehát a hatékonyság sokkal magasabb mint más több csoportos vagy általános képzési módokban.

⊕ TANÁCSADÁS Azáltal, hogy az ügyfélnek van coachja a maga számára, a figyelem és a tanács maximális, képes konzultálni kételyekkel, kijavítani a helytelen gesztusokat vagy akár módosítani a gyakorlatok bármelyikét, ha szükséges. És minden "menet közben", Élő.

⊕ MOTIVÁLÁS A következetesség és a tervezett terv fegyelmezett betartása a siker garanciája. Feltételezi azt a tényt, hogy van egy személyi edzője, aki ösztönzi Önt és néhány előre meghatározott napot/időpontot további „lökés” akaratunkra, arra kényszerítve minket, hogy kövessük a tervezett tervet, és ne essünk a „másik napra hagyás” kísértésébe.

online

Ezenkívül a "távolság" módnak van két jellemző ez vonzóbbá teheti egyes partnerek számára:

⊕ IDŐ Azzal, hogy nem kellett a klubba utaznom, időt spórolunk és megtehetjük maximálisan optimalizálni amit valójában a képzésnek szentelünk. Ideális olyan emberek számára, akik elfoglalt menetrenddel rendelkeznek, vagy akiknek nehézségeik vannak a közlekedéssel.

⊕ ELTÁVOLÍTÁS Az ügyfél megkaphatja a képzését a saját házában vagy utazás közben bárhol. A hét órái és napjai, amelyeken edzeni szeretne, szintén nem jelent problémát, mivel mindent megteszünk, hogy alkalmazkodjunk az Ön igényeihez és preferenciáihoz.

Milyen folyamatot követünk?

⊕ HALLGAT Lesz egy ingyenes kezdeti interjú Részletesen Ügyfél profilja (életkor, fizikai állapot, sporttörténet, sérülések vagy megbetegedések stb.), és amelyben megkérdezzük Önt a célkitűzéseket mit szeretne elérni: lefogy, felépül a sérülésektől, javítja edzettségét, vagy két vagy több cél kombinációja. Azt is el kell mondania nekünk a az edzések gyakorisága „Online” szeretne lenni (minimum 1 hetente), valamint a napok/foglalkozások időpontjai.

⊕ TERV Minden összegyűjtött információval megtervezzük a képzési terv, amely valós és elérhető az ügyfél profilja, az elérni kívánt célok, az edzés gyakorisága és az az időtartam, amely alatt céljait el akarja érni. Nem akarjuk „eladni a füstöt”. Az eredmények csak az ügyfél munkájával és segítségünkkel jönnek. Ezt a tervet közlik és elmagyarázzák az ügyfélnek, aki ettől a pillanattól kezdve képes lesz elfogadni és szerződtetni szolgáltatásainkat.

EC VÉGREHAJT Az "online" képzések lesznek Négy öt'. Az ügyfélnek csak a laptop vagy tablet alkalmazásával SKYPE telepítve és a WiFi kapcsolat. Ami az anyagot illeti, először csak a mat, egy pár gumiszalagok vagy rugalmas szalagok és egy pár súlyzók vagy súlyok. Nagy hely sem szükséges, és meg lehet tenni olyan helyen is, ahol van kb. 4 négyzetméter alapterület. Edzőnk elmagyarázza és megadja az utasításokat a különböző gyakorlatokhoz, és tanácsot ad vagy kijavítja az ügyfelet a foglalkozás során. És persze valami nagyon fontosat, motivál és bátorít erőfeszítésben. Ha az ügyfél további szerződést kötött a táplálkozási irányelv vagy ülései "Önképzés" Minden kétségével konzultálhat e-mail vagy "whatsapp".

⊕ ÉRTÉKELÉS Ez nagyon fontos adatgyűjtés és mérések amelyek lehetővé teszik az ügyfél fejlődésének és fejlődésének ellenőrzését. Az első foglalkozás egy értékelési képzés lesz, amelyet megismételnek kb. 8 ülésenként. Ezeknek az időszakos ellenőrzéseknek köszönhetően megtudhatjuk, hogy jó úton járunk-e, vagy ki kell-e változtatnunk vagy ki kell igazítanunk a kezdeti tervet. Ezenkívül teszt lesz, hogy az ügyfél valós módon ellenőrizhesse, hogy teljesíti-e célkitűzéseit, ami kétségtelenül a legjobb jutalom az erőfeszítésekért.

Kik az edzőink?

LLANO MACARENA a Ketal Sport sportkoordinátora és vezetőedzője. Sporttudományi diplomát szerzett a Barry Egyetemen, rendelkezik a nemzetközi NSCA-PT személyi edzői bizonyítvánnyal és a funkcionális edzésre összpontosító intelligens edzés szakértője. Emellett az olimpiai evezés élsportolója, egy olyan sportág, amelyben hosszú listát ért el országos és nemzetközi sporteseményekről, mind klubi, mind országos szinten. Specialitása: Funkcionális edzés, amelynek középpontjában az erő és a sportteljesítmény javítása áll, valamint a fizikai-sportos adaptáció sérülések, betegségek vagy sebészeti beavatkozások után. Remekül ismeri a sporttáplálkozást is. Macarena perfekcionista és igényes, ugyanakkor nagy képességekkel bír hallgatni és motiválni diákjait. (Lásd a Macarena által tartott képzést)