Az emberek gyakran társítják a remegéseket az egészséges szokásokkal.

természetes

De nem mindig volt ilyen. Sokáig azt hitték az emberek, hogy a remegés képes lebontani a hipokalorikus étrendet. És egyszerűen azért, mert a turmixok általában nagy mennyiségben tartalmaznak gyümölcsökből származó természetes cukrot, az úgynevezett fruktózt.

Ha maga a turmix már kalóriatartalmú, képzelje el, hogy például csak egy adag finomított fehércukrot ad hozzá.

Összehasonlításképpen: például egy pohár ananász turmix körülbelül 132 kalóriát tartalmaz (alacsony kalóriatartalmú gyümölcsnek számít), ebből 100 természetes ananászcukorból származik.

Ha hipokalorikus étrendet folytat, képzelje el, hogy az ebéd úgy lett összeállítva, hogy 400 kalóriát eszel.

Tehát, ha ebéddel együtt elfogyaszt egy pohár ananászt különféle cukor nélkül, akkor 33% -kal több kalóriát fogyaszt, mint kellene, vagyis harmadával több kalóriát, mint amire nem volt lehetőség.

Ez minden bizonnyal akadályozni fogja a fogyás folyamatát, különösen, ha hosszabb és intenzívebb fizikai gyakorlatokkal nem kompenzálja ezt a kalóriabevitelt.

Általában kalóriatartalmúak, nem lehetünk álszentek: nagyszerű forrást jelentenek az alapvető tápanyagok megszerzéséhez a testünk megfelelő működéséhez.

Ananász esetében például a gyümölcs optimális az influenza és a megfázás megelőzésére, az emésztés elősegítésére, a csontok megerősítésére és a keringési rendszert érintő betegségek, például stroke, magas vérnyomás és miokardiális infarktus megjelenésének megakadályozására.

A kiút az volt, hogy megpróbáltunk más összetevőket behelyezni a hagyományos turmixba, hogy nagyobb legyen a tápanyagok diverzifikációja.

Ezek valódi tápbombák, természetes, egészséges és alacsony kalóriatartalmú összetevőkből készülnek.

A méregtelenítő turmixoknak két fő feladata van: az első és az ilyen típusú ételek követői által legkeresettebb a fogyás.

Az ételek első csoportjának feladata, hogy a szervezet több kalóriát égessen el: ezeket termogén ételeknek nevezik.

Nagyon nehezen érthető mechanizmusok révén egyes ételek megnövelik anyagcserénk sebességét, ami az utolsó elemzésben a kalóriakiadások növekedését jelenti.

Olyan élelmiszerek, mint a bors, a zöld tea, a gyömbér, a citrom, a padlizsán, a fahéj, a mustár és a jeges víz.

Az ételek második csoportjának feladata, hogy a test több vizeletet termeljen és segítsen a folyadékok eltávolításában: vízhajtó ételeknek hívják őket.

A szintén bonyolult mechanizmusok révén ezek az ételek stimulálják a vizelettermelést és több folyadékot eliminálnak.

Az első esetben zsírégetéssel fogysz; a másodikban a testben felhalmozódott folyadékok elvesztésével.

Dinnye méregtelenítő shake előnyei

Nem véletlenül választották a dinnyét alapul: ez egy nagyon egészséges étel, amely különféle előnyökkel jár testünk számára. Összeállítottunk egy listát, amelyet kísérhet:

Számos más dinnye előnyhöz lehetett volna itt hivatkozni, de a legfontosabbakra maradtunk.

Dinnyés turmix receptek

Nézze meg az alábbiakban néhány méregtelenítő shake receptet nak,-nek kantalup dinnye Fogyni . Ez csak néhány példa, a táplálkozás területén fórumokon és magazinokban még sokan vannak.

Turmix dinnyével és citrommal

Ez a turmix meglehetősen egyszerű, és csak a dinnyére, citromra és egy pohár vízre lesz szüksége. Verjen meg mindent a turmixgépben. A citrom szintén nagyon hasznos gyümölcs a testünk számára.

Dinnye, tojás és gyömbér turmix

E két összetevő mellett gyömbérre is szükséged lesz. A gyömbér szintén erős gyógymód a megfázás és az influenza elleni küzdelemben. Ezenkívül ez az étel termogén tulajdonságokkal rendelkezik, vagyis képesek arra, hogy az anyagcsere gyorsabb maradjon és több kalóriát égessen el. Mindent habverjen és fogyasszon.

Dinnyés turmix gesztenyével

Eleinte arra gondolhat, hogy a gesztenye turmixba helyezése túlságosan kalóriássá teheti. Valójában a gesztenye és más szárított gyümölcsök általában magas zsírtartalommal rendelkeznek, így ezek az ételek túlzott kalóriát tartalmaznak. Ezek a zsírok azonban jók és szükségesek testünk működéséhez. Nem szabad hibázni a mennyiségben: azt jelzik, hogy naponta legfeljebb két egység gesztenyét fogyasztanak. Ebben a receptben verje meg a gesztenyét dinnyével és egy pohár vízzel.

A receptek egyéb fajtáit is ajánlhatjuk:

- Dinnyével és gyömbérrel

- Dinnyével és káposztával

- Dinnye mentával

Számos más lehetséges kombináció létezik. Próbáljon ki például egy dinnyét narancssárgával és valamilyen magot, például chia-t, vagy egy dinnyét ananászos és lenmagos turmiccsal. Ezek kielégítenek, és megakadályozzák, hogy túl sokat egyél.

Egyesek azt a dinnyét mondják mentával fogyni, igaz?

Karcsúbbá tehetik Önt, mindaddig, amíg a fogyasztást a gyakorlatokkal és a diétával együtt végzi.

Kiválóan alkalmasak arra, hogy testének megtisztuljon, és ennek következtében jobban működjön.