June Shannon mama néhány súlycsökkentő titkot tart a 4-es méretű ujján!
"Számomra ez az adagkontrollra vonatkozik" - mondja Shannon (38) a People magazinnak kizárólag a héten, pénteken eladó. A valóságsztár 300 fontot fogyott a korábbi 460 font csúcssúlytól az év elején.
"Nem könnyű enni, mintha" feltételeznék ", és állandóan edzőterembe járni, csak igyekszem a lehető legjobban tartani" - teszi hozzá.
Amellett, hogy jobb ételválasztást és testedzést végez, amikor csak tud, Shannon elismeri, hogy egyik titka az, hogy 13 óráig alszik. m. - És kihagyja a reggelit.
"Ez rosszul hangzik" - teszi hozzá -, de inkább harapnivaló vagyok.
Jellegzetes harapnivalója szőlőből és sajtból áll, majd vacsorára egészséges ételt készít, például „grillezett csirkét és quinoát” vagy „sült sertésszeletet, kukoricát és babot”, amelyet a leggyakoribb ételként jellemez.
A valóságsztár nem riad vissza attól, hogy hébe-hóba fogyasszon valami édeset. "Ha valami édes kedvem van, akkor a kedvenc csalnivalóm a Little Debbie zselés cupcakes-ja" - mondja.
Shannon dokumentálta drasztikus átalakulását a Mama June: From To Hot (WE tv) című műsorban, amelyben több mint 75 000 dollárt fektetett gyomorhüvely műtétekbe, egyet mellnagyobbításra, egy másikat pedig a nyak felesleges bőrének eltávolítására. gyomor - amely összesen 9 font bőrt távolított el. A reality sorozat 2. évada január 12-én kezdődik.
- June mama titka, hogy elveszíti a 130 kilót! Idő
- Jó elhagyni a reggelit, hogy lefogyjon az El Diario NY
- A; titok; Kelly Osbourne kiderült, hogy majdnem 40 kilót fogyott
- Vásároljon fehérje müzlit A vegán, organikus és egészséges reggeli a fogyáshoz
- A skandináv titok, hogy könnyedén fogyjon, amit másolnia kell - La Provincia