50k-s

Ki a leggyorsabb maratonos a világon? A leggyorsabbak azok, akik a járási technikát használják. De a gyaloglás sportjának nincs nemzetközi versenye a 26,2 mérföldes (42 kilométeres) maratonon. Ehelyett a leghosszabb hivatalos futás 50 km (km), amely körülbelül 5 mérfölddel hosszabb, mint a maratoni táv. Számos olyan lenyűgöző pillanat van, amely jó üldözéssel tölti el a futókat.

A versenypálya sportját azonban doppingbotrányok is sújtották, csakúgy, mint más atlétikai és kerékpáros sportokat. A rekord tulajdonosok és az olimpiai érmek nyerteseinek egy részét dopping miatt megfosztották. Ezeket a felvételeket inspirációként tekintheti meg saját maratoni álmaira, de az óvatosság meséjeként is.

Yohann Diniz

A francia gyalogos 50 kilométeres gyaloglási rekordot állított fel 3:32:33 arányban Zürichben, Svájcban, 2014. augusztus 15-én. Könnyedén kvalifikálta volna magát a Boston Maratonra a gyaloglási idejével, amely 2:59: 22 lett volna a maraton, vagy mérföldenként 6:50 tempó. Olyan fölényben volt az előző rekordhoz képest, hogy valójában megállt, hogy felvegyen egy portugál zászlót, hogy tisztelje nemrég elhunyt nagymamáját, és a francia zászlóval együtt átvitte a célvonalon. Megdöntötte az 50 000 méteres gyaloglás rekordját is 2011-ben 3: 35: 27-es idővel.

Inês Henriques

Ez a portugál női gyalogló 4: 08: 26-os időt rögzített 2017. január 15-én Porto de Mos-ban az alakuló női 50 kilométeres futamon. Ez az első hivatalos női világrekord ezen a távon. Két perccel verte az előző leggyorsabb időt. Idője a 40K-os jelzésnél 3:14:19 volt, így könnyebben befejezte volna a maratont kevesebb, mint 3:30 alatt. Ezután megdöntötte ezt a rekordot a 2017. augusztus 13-i világbajnokságon, 4: 05: 56-os idővel 50 kilométeren.

Denisz Nyizshegorodov

Ez az orosz sétáló 2008. május 11-én, 3: 34: 14-es futamon, Ceboksaryban állította be az 50 kilométeres gyaloglás rekordját. Megtagadták 2004-es rekordjának megerősítését, mert nem végeztek eritropoetin (EPO) tesztet. A pekingi olimpia 50 kilométerén a harmadik helyre lépett, de hat perccel lassabb volt a rekordjánál. A doppingolásban részt vevő 14 orosz sportoló egyike volt, amikor a vizeletmintákat 2016-ban újra tesztelték.

Carlos Mercenario Carbajal

A Mercenario maratonja 1997-ben 3:21:54 volt. Személyes csúcstalálkozója 50 kilométeren belül a kaliforniai San Jose-ban kitűzött 1991-es 3:42:03 jel. Az 1992-es olimpián ezüstérmet szerzett 50 kilométeres gyalogláson, és háromszoros gyaloglás-kupa világbajnok.

Szergej Kirdyapkin

Ez az orosz új olimpiai rekordot döntött az 50 kilométeres gyaloglásról 2012. augusztus 11-én, a londoni olimpián 3: 35: 59-es idővel. Ezt az aranyérmet azonban 2016-ban elvették tőle olyan doppingsértések miatt, amelyek megakadályozták az oroszokat abban, hogy a 2016-os nyári olimpián versenyezzenek a sportban.

Alex schwazer

Ez az olasz a korábbi olimpiai rekordot, a futás 50 kilométeres futását Pekingben, 3: 37: 09-es idővel állította be. Sajnos a 2012-es olimpia közepén visszalépett, amikor az eritropoietin (EPO) doppingellenes szerének eredménye pozitív volt. Első pozíciójának megtartása reményében bevallotta a doppingolást.

Andrej Perlov

Andrei 50 km-es ideje 3:37:41 volt 1989-ben, Leningrádban, az ő személyes legjobbja, az 1991-es olimpiai arany döntőjét 50K-ban verte meg. Ennél is lenyűgözőbb, hogy ez egy közúti versenyidő, nem pedig a pálya ideje. Ez azt jelenti, hogy kevesebb, mint 3:05 alatt végigjárta a maratont.

Thierry Toutain

1996 szeptemberében 50 kilométeres világrekordban 3:40:57-es mércét állított fel, 15 évig tartotta a rekordot, míg Yohann Diniz 2011-ben megdöntötte. Feltételezve, hogy egyenletes tempó van, a maratont (42,195 km) 3-ban teljesítette: 06: 28.

Ann jannson

Ez a svéd futópad 3:38 perc alatt ért célba a New York-i maratonon, azon években, amikor versenyzett ezen az eseményen. Futóversenyeken vett részt 1987-ben.

Curt clausen

Az Egyesült Államok 50 kilométeres versenyének rekordját Curt 1999. május 2-án állította fel a franciaországi Deauville-Mézidonban. 3:48:04 alatt megcsinálta, amivel 11. lett a világbajnokságon. Ugyanebben az évben a spanyolországi Sevillában, 1999. augusztus 25-én 3: 02: 18-kor felállította a 40 kilométeres rekordot is. Ezek az amerikai férfiak rekordjai maradnak ezeken az eseményeken 2018 tavaszáig. Clausen 12 évesen kezdett járni a Stevens Point-on. A Wisconsin a Duke Egyetemre járt, és 1988-ban indult az első olimpiai próbálkozásain, az 50K-t a 15. helyen zárta.

Katie burnett

Ez a bajnok megdöntötte az amerikai nők rekordjait az első 50 kilométeres versenyén, 2017. január 28-án. Országos címet nyert és új rekordokat döntött a 40 és 50 kilométeres versenyeken. 2017. augusztus 13-án új rekordokat döntött Londonban. 50 kilométeres erőfeszítése a negyedik helyet szerezte meg a 2017-es világbajnokságon. 2 kilométeres pályán zajlott, és szakaszos idejeit amerikai rekordként is rögzítik:

  • 35 km: 3:00:43
  • 40 km: 3:27:10
  • 50 km: 4:21:51

Burnett új rekordja előtt Erin Taylor-Talcott volt a leggyorsabb amerikai az 50 kilométeres versenyen, 4:38:11 rekordot állítva 2014. december 14-én az amerikai kaliforniai Santee-ben.

Susan Armenta volt a 40 kilométer hosszú amerikai női 3:32:08-os rekord tulajdonosa, amelyet 2002. szeptember 1-én állítottak be New Jersey államban, Ocean Townshipben. Korábbi női rekordja 4:39:39 volt az 50 - mérföldes futás a kaliforniai Chula Vistában 2002. február 17-én.

Egy szó a VidaFitnes-től

Ha érdekel a járás megtanulása, kezdje az alaptechnikával, és keressen egy helyi oktatót, aki megtanítja ezt a bonyolult formát. Ha egyszerűen gyorsabban akar járni, akkor a jó testtartás, a kar mozgása és a helyes lépés segítségével felgyorsulhat. A maratoni edzés elhivatottságot igényel, függetlenül a sebességétől. Arra számít, hogy az év jobb részében edzésre van szükség, ha még nem sétál nagy távolságokat. Szükséged lesz állandó edzésre, állandóan kiépítve az állóképességedet, hogy átlássd magad a célvonalon. De ne feledje, nincsenek parancsikonok.