A Bungee Workout egy cirkuszi technikák által inspirált és funkcionális edzéssel kevert tudományág

Végül a Bungee edzés ami egy új edzésforma, ötvözi a táncot a szív- és érrendszeri testmozgással és az ellenállással.

Bungee edzés Thaiföldön keletkezik, onnan terjedni kezdett más országokba. A rutint a profi táncos tervezte Sivavut Mathong „Kru Art” és különösen az alsó hasizmokra összpontosít. Ezt az új tréninget orvosok, harcművészeti szakértők és profi táncosok felügyelték, akik együtt dolgoztak az új tudományág Bungee edzésének összes mozgásának fejlesztésén.

A cirkuszi technikák által inspirált sport, amelynek során a résztvevők egy kötélen lógnak egy hevederen, és intenzív gyakorlatokat hajtanak végre, elősegítve a kalóriaégetést, miközben szórakoztató kihívást jelentenek az ellenállás, a fordulatok és az ugrások terén. A bungee zsinórokkal végzett munka nem új keletű, de ez a fajta képzés egy másik szintre emeli.

A Bungee egy teljes gyakorlat, amely segíti a ízületek, mivel a gyakorlat nagy részét a hám, Feladata az is, hogy megvédje őket és segítsen megerősíteni őket.A Bungee nem korlátozza a mozgást, mivel ez egy folyamatos gyakorlat, amely a mennyezetig horgonyzott harisnyakötőkön alapszik. Ez az új képzési forma bármilyen korú férfiaknak és nőknek szólhat, de 14 éves kortól legalább 1,50 cm magasságú serdülőknek ajánlott.

repül
Bungee edzés. Fotó: Különleges

A Bungee Workout segítségével a gyakorlatok, az akrobatika és az elvégezhető elemek nagyon változatosak. Kiváló javítani az alakját, testtartását, koordinációját és rugalmasságát, a funkcionális edzéshez is, és edzeni a testet bármilyen fegyelemre.

Koncepciója nagyon hasonlít a cirkuszok, az aero jóga, a torna, a rúdtánc, az aerial selyem és a TRX technikáihoz. Ezt a fegyelmet az ihlette cirkuszi technikák funkcionális edzésgyakorlatokkal kombinálva.

Darian Torres, a tulajdonos és oktató Bungee Workout Mexikó Hozzászólások:

A Bungee Workout egy egyedülálló háromdimenziós fitneszélmény, amely szórakozást, repülést és szabadságot kínál egy teljes testű edzés során.

Tökéletes gyakorlat a testrészeket vagy a leginkább aggasztó területeket, például a feneket, a lábakat és a karokat tonizálni, emellett segít a teljes hasi terület megerősítésében és izmaink nyújtásában.

Alacsony hatású gyakorlat, ugyanakkor nagyon magas a kardió, 500 és 600 kalória között fog égni, az osztály intenzitásától függően.

Bungee edzés. Fotó: Különleges

Osztályaink három részre oszlanak, bemelegítés; az egyik legfontosabb rész, mivel elősegíti a test felkészülését a második részre, amely a sorozatunkkal vagy rutinjainkkal kezdődik, amelyeket az órán látunk, és végül a nyújtásunk, amely egy teljes edzés alapvető része.

A legfontosabb a tanulók jólléte és biztonsága, ezért gondoskodnak minden testtartásról és minden egyes elemről, amelyet az egyes osztályokban végeznek. A Bungee olyan gyakorlat, amelyet mindig oktató társaságában kell végrehajtani, és rendelkezzen minden biztonsági és óvintézkedéssel.

Nemzetközi képesítéssel rendelkeznek Susy Reyes Bungee tanítására a Bungee Power Brasil-tól.

Minden munkaeszközét a nemzetközi szabványok tanúsítják és jóváhagyják, a hámokat ergonómiailag fejlesztették ki a nagyobb használat és a maximális felhasználás érdekében, lehetővé téve az elülső, a hátsó és az oldalsó rögzítést, egyben, a hevederektől, harisnyakötőktől, karabinerektől, hosszabbítóktól, elfordítható és beágyazható, mindent az európai szabványok által jóváhagyott és jóváhagyott intézmények tanúsítanak.

Ha a pandémia miatt a biztonság kedvéért valamelyik osztályukat kis csoportba kívánja venni, vegye fel velük a kapcsolatot az Instagram-on @bungeeworkoutmx néven.