Több tucat sikeres hollywoodi film nem változtatta meg életfilozófiáját. Richard Gere tehetséges színész azt is bizonyítja, hogy elvi emberi lény, elsősorban egyszerűsége és alázata miatt értékelik.

tippje

Lelkes buddhista és a dalai láma híve, amikor csak lehetséges, részt vesz konferenciáin, akár New Yorkban, Barcelonában, akár nemrégiben Ausztráliában.

A színész azt vallja magáról, hogy a buddhizmus segíthet megváltoztatni a világot. "Ez valóban azt jelenti, hogy van mód ennek működni, használni ezt a rendszert. Vallásos, pszichológiai módszer, amely mindent átalakíthat" - mondta Gere, aki 21 spirituális tippet osztott meg az emberek számára a boldogság elérése érdekében.

1. Keressen minden nap pozitív híreket, és ossza meg valakivel.

két. Gyakorold a kedvességet és a távolságtartást.

3. Tanuld meg fogadni.

4. Bíráljon kevesebbet (jobb semmit), szeressen többet.

5. Élj minden pillanatban, maradj jelen ...

6. Felejtsd el az időrendet, ez csak egy szám.

7. Javítsa kapcsolatait a körülötted élőkkel, ez javítja a bőr megjelenését.

8. Mindig mosolyogva ébredjen.

9. Játsszon, szórakozzon azzal, amit szeret. Beteljesíts valami gyermekkori álmot.

10. Tanuljon minden nap valami újat, ez a neurodegeneratív betegségek elleni biztosítás.

tizenegy. Fejezze ki magát és hallgasson másokra, nyisson új kommunikációs csatornákat. Tanulja meg az új technológiák használatát.

12. Gyakoroljon művészetet. Ha még soha nem tette meg, keressen egy tanárt, és fegyelmezze magát. Élvezd.

13. Tartson távol a mérgező emberektől, próbáljon mellette lenni annak, akit szeret.

14. Ne szennyezze testét azzal, ami bántja.

tizenöt. Vigyázzon étrendjére, élvezze, ne tegyen túlzásba semmit, és egyensúlyban tartsa a fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat.

16. Mozogj, sétálj, ússz, sportolj. Addig próbálkozzon, amíg meg nem találja, ami testének a legmegfelelőbb.

17. Tanulja meg, hogy minden betegségben tanítson tanárt, az élet minden ütésében tanulságot.

18. Légy mindenek felett hálás.

19. Nyisd ki a szíved, ne mindig mondd azt, hogy "gondolom", az üzeneteidbe foglald bele az "úgy érzem".

húsz. Csinálj minden nap mást. Válasszon más utakat, dobja el azt, ami nem szolgál, újítsa meg a szekrényét, keverje össze rutinjait, próbáljon meg új helyekre lépni.

huszonegy. Ne korlátozd magad az öltözködésben, az otthon díszítésében, a hallgatott zenében ... minden, ami örömet okoz neked, ha nem is fáj, minden korosztály számára elérhető.