Richard Simmons diéta - Hogyan készítsünk olyan étrendet, mint Richard Simmons
Gondolkodott már azon, hogy néz ki a Richard Simmons diéta? Ha valaki közületek hallotta Richard Simmons-t a fitneszről beszélni, akkor egyértelmű, hogy tudja, miről beszél. Kíváncsi voltam, hogy néz ki, és ezért kutattam egy kicsit. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy Richard Simmons milyen étrendet követ
1 fajtát választanak
Az egyik első dolog, amit észrevettem, amikor olvastam a Richard Simmons által készített étrend-terveket, az a tény, hogy nagyon sokféle volt az étrendjében. Hányan mondhatjuk ezt? Soha nem ette ugyanazt, mint két napot egymás után, és általában egy teljes hetet várt, mielőtt pontosan ugyanazt étkezne.
2 - Megeszi az összes gyümölcsét és zöldségét
Hányan hallották már azt a szóbeszédet, miszerint a gyümölcsök és zöldségek nem tartalmaznak fogyást a bennük található összes szénhidrát miatt? Nos, a Simmons diéta szerint ezek a szénhidrátok rendben vannak, különösen, ha edzés előtt és után is jól eszel.
3-A kezelést hetente egyszer végeznek
Ez egy dolog, amit nagyon érdekesnek találtam, amikor az étrendjükről olvastam. Ha a hét folyamán tökéletesen betartotta az étrendjét, minden vasárnap ad magának egy élvezetet, és megeszi, amit csak akar. Ez megakadályozza, hogy a test megszokja az étrendet, és segít abban is, hogy tudd, hogy néhány nap múlva megeszi a zsetont.
- Szülés utáni étrend az egészséges fogyásért a terhesség után-Pysnnoticias
- Herbalife Nutrition független tag Hogyan kell a zabpehely fogyókúrát fogyni
- Próbálja ki a búza nélküli étrendet a jobb egészség érdekében_Diéta és fogyás
- A lenmag csodái a fogyásért és gyakorlati tippek az étrendbe való beépítéséhez
- A fordított étrend kulcsa, hogy mit javasol a fogyás és hogyan működik valójában