Nincsenek konkrét adatok, amelyek megmutatják ennek a diétának az eredetét, de vannak olyan feljegyzések, amelyek szerint a világszerte jelentkező különféle étkezési problémák miatt egy amerikai sportorvos a Rina nevű magazinban disszociált étkezési tervet tett közzé, amelyből feltételezik, hogy ez a diéta átveszi a nevet, ez a kiadvány 2000-ben készült, és bár eredete általában némileg pontatlan, a társadalomra gyakorolt hatása az emberek preferált étrendjeként fogalmazta meg, ennek a diétának az a meglepő, hogy kielégítő veszteséggel kecsegtet 20 kg három hónap alatt, egy négy napos rotációs etetés miatt, ahol ez idő után vissza kell térni a kezdetekhez, ez egy ígéretes, egészséges és kiegyensúlyozott étrend, amelynek népszerűsége az évek során növekszik az elért eredményeinek köszönhetően a lakosságban.
Másrészt kijelentik, hogy a Rina-étrend egy hatékony etetési módszer vizsgálata eredményeként jelenik meg, amelyet a Rina magazin az elmúlt 15 évben fenntartott, amelyet Breda Hrobat és Mojca Poljansek írtak a Dr. Stefan Celan felügyeleti szakember. 2004-ben megjelent a Rina diétáról szóló könyv első változata, amely annyira sikeres volt, hogy ezt követően 10 nyelvre lefordították, amelyeket Szlovákiában, Csehországban, Horvátországban, Litvániában, Oroszországban, Bosznia-Hercegovinában adtak ki. Hercegovina, Szerbia, Románia, Bulgária és Németország.
A Rina diéta hatása olyan nagy volt, hogy ennek eredményeként különféle fórumok jöttek létre a neten, ahol az étrend követőinek nagy számban sikerül tanácsokat, információkat és új recepteket cserélniük.