RUTH COHEN
Szenvedély a munkámért és azért, hogy segítsek azoknak, akik bíznak bennem.
Szenvedélyes minden, ami az egészséges életmódhoz, a testmozgáshoz és a táplálkozáshoz, az állatok szerelméhez, a zenéhez és a japán ételekhez kapcsolódik.
Közeli embernek tartom magam, ember, karakteres, de nagyon érzelmes, és sokat teszek "szív" Mindenben, amit csinálok.
A csodálatos szigeten születtem Gran Canaria és én vagyok a 4 testvér közül a legfiatalabb, és nem, ez soha nem adott kiváltságokat, és nem is voltam „elkényeztetett”;-), valójában én voltam a felelős.
10 éve élek Valenciában, ahol sokat nőttem 2 nagy sikerű edzőcégem: az Exelity Wellness Solutions és a Cohens Fitness Club, amelyeknek a COVID-19 helyzettel nehéz döntést kellett hozniuk bezárni, de végül a megfelelőt.
A testmozgással való kapcsolatom nagyon fiatalon kezdődött, 11 éves koromban szövetségi kosárlabdát kezdtem játszani, nagy igényekkel. Perfekcionista természetemből adódóan úgy döntöttem, hogy képességeim javítása érdekében egyedül megyek edzőterembe.
Abban a pillanatban kezdett megjelenni a szenvedélyem a testmozgás iránt, és csak 15 éve vettem fel az első testépítő tanfolyamomat, és azóta non-stop, Megtaláltam a jövő motivációját.
16 évesen már oktatóként dolgoztam a városom különböző tornatermeire irányított órákon, ötvözve ezt a tanulmányaimmal. El tudod képzelni, hogy egy 16 éves lány tanít az edzőteremben? 😉
Tapasztalataim és személyes tapasztalataim vezettek a szakosodásra, mind a testmozgás, mind a táplálkozás területén.
Nak,-nek Testmozgás Lenyűgözött minden előnye, amit nyújt, és a Táplálás, nemcsak azért, mert mindkettő kiegészíti egymást, hanem azért is, mert mindig sok emésztési problémám volt, és ez arra késztetett, hogy elmélyüljek benne.
Sok orvoshoz fordultam: emésztőrendszerhez, endokrinológushoz, nőgyógyászhoz, akik sajnos nem sokat segítettek nekem, ezért úgy döntöttem, hogy egyedül vizsgálom.
Ezen a területen végzett többszörös képzésemmel és a tüneteim elemzésével felfedeztem, hogy intoleráns vagyok a gluténnel szemben (az étrendemből való kiküszöbölés megváltoztatta az életemet), megtanultam azonosítani a legmagasabb hormonterhelést tartalmazó ételeket a megfelelő kontroll érdekében stb. valóban, ez volt egy előtte és utána az életemben.
Folyamatosan szomjazom az új ismereteket, szenvedélyes vagyok!.
A mai napig folytatom az edzésemet, mert a testmozgás és a táplálkozás is folyamatosan fejlődő és változó tantárgyak.
Edzőként kötelességem folyamatosan frissülni. Mert tudom, hogy nem könnyű megbízni abban, aki életmódját "megváltoztatja", Ezért kötelességem frissíteni és fenntartani a képzést a számomra felmerülő igények szerint.
Célom ebben az életben az, hogy hozzájáruljak a tennivalóimhoz azáltal, hogy javítom a hozzám érkezők életét, elősegítem az EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDOT, amely a fizikai testgyakorlásra és a megfelelő ÉLELMISZEREKRE épül, valamint elértük az ELME BÉKÉT, amely lehetővé teszi számunkra, hogy minél többet élvezhessünk. ennek lehetõsége szerint ÉLET, úgy tudom, álomszerűnek hangozhat, de ez mozgat meg.
Milyen egyéb dolgokat mondhatok el rólam? ...
- A FIGUR kategóriában spanyol bajnok voltam, és nagyon elkötelezett sportoló vagyok.
- Állatbarát vagyok (két imádnivaló kis kutyám van, Martín és Greta, és egy kissé őrült macskám, Tita)
- Szeretem a japán ételeket (Japán az egyik függőben lévő utam) és a csokoládét.
- Forofa a strand és a nap (mint jó canariona)
- Zenekedvelő, jó koncertek és fesztiválok.
- Dj szabadidőmben, fogadok a házra, a Deep house-ra, a techhouse-ra stb., Néhány foglalkozásomat megnézheted a https://www.mixcloud.com/ruth-cohen oldalon.
- Nagyon ismerős és társaságkedvelő vagyok.
- Élvezem az apróságokat: egy pohár bor a tengerparton, Las Canterasban a naplementével, hangosan nevetve, romantikus vacsora a párommal bárhol, stb.
És ez vagyok én, örülök, hogy megismertelek! 🙂