Annak ellenére, hogy népszerű a termékek, például a Yatekomo vagy a Soba, valamint az elkészítésük kényelme, a szakemberek azt javasolják, hogy minden áron kerüljék el fogyasztásukat.
A keleti instant tészta az elmúlt évtizedben minden divatba került. Valójában 2016-ban a Kantar Worldpanel tanácsadó cég az év termékének nevezte el. Az egyik legismertebb a tulajdonnevén a Yatekomo, hogy megtalálhatjuk a szupermarketben más, kisebb piaci részesedéssel rendelkező márkákkal, mint például a Soba vagy a Maggi.
Kapcsolódó hírek
- A 7 egészséges Lidl termék, amelyet Carlos Ríos táplálkozási szakember ajánlott
- A cukrozatlan majonézes táplálkozási szakemberek azt javasolják
- Nitritek, biztonságosabbá teszik a húsevést?
- Avokádó, amelyet az Egyesült Államokban visszahívtak listeria tartalma miatt
- A kistányérból való étkezés mítosza: nem eszel kevesebbet, és nem is fogysz
- A „szuper” darált húsának hazugsága: nem mindig az, aminek látszik, és nem biztos, hogy egészséges
De mit eszünk valójában ezekben az azonnali készítményekben? Ha ellenőrizzük az összetevők listáját, ellenőrizhetjük, hogy elsőként a tészta jelenik meg, Ennek mennyisége az egyes márkáktól függően a teljes termék 75% -a és 90% -a között mozog. Ez a fajta tészta búzaliszttel (finomított), pálmaolajjal, módosított keményítővel, sóval és emelőszerekkel készül. Nem ez az egyetlen dolog, ami miatt el kell utasítanunk az ilyen típusú termékeket, mivel az ultrafeldolgozott termékek problémája meghaladja az elszigetelt összetevőt. Mindegyik keveréke mi teszi őket időzített bombává ahonnan minden nap nyilvánvalóbb, hogy menekülnünk kell, amint azt egy táplálkozási szakember elmagyarázta az EL ESPAÑOL-nak.
Továbbá ezek a tészták általában tartalmaznak egy kis zacskót egy szósz, amelynek sómennyisége általában nagyon magas és hogy messze nem egyszerűen szójabab, a különféle adalékanyagokat tartalmazó összetevők kiterjedt listáját tartalmazza. A szószon kívül egyéb összetevői vannak, mint pl hozzáadott cukrot (asztali cukor és maltodextrinek formájában) és ízfokozók, például mononátrium-glutamát és nátrium-ribonukleotidok a szakember szerint.
- 8 riasztó ok, hogy egészsége érdekében hagyja abba az instant tészta fogyasztását
- Három joghurt a; Szuper; hogy kevésbé egészségesek, mint amit egész életében elhittél
- Mi a koronavírus, honnan származik, hogyan terjed és hogyan kerülhető el?
- Testsúlycsökkentő trükkök A divatos zsírégető ételek, amelyeket el kell fogyasztanod, hogy lefogyj és elkerüld
- Fogyás trükkök Négy kalóriamentes ital, amelyet minden nap érdemes meginni, hogy megolvasztja a zsírt és