Online vásárlás
Basmati rizs
- ALIMERKA
- AMAZON
- BM
- BON PREU
- BONAREA
- CAPRABO
- CARREFOUR
- CONDIS
- FOGYASZT
- COVALCO
- NAP
- AZ ANGOL BÍRÓSÁG
- A SONKA
- EROSKI
- FROIZ
Ropogós csirkepisz kukoricával, vörös káposztával, újhagymával, uborkával és wasabi majonézzel japán stílusban. Finom!
Ropogós csirkepisz kukoricával, vörös káposztával, újhagymával, uborkával és wasabi majonézzel japán stílusban
Kidolgozás
Hogyan készíthetem ezt a ropogós kukoricacsirkehúst? Az első a rizs elkészítése. Két lehetőséged van:
- Használja Brillante rizspoharainkat (basmati vagy kerek) úgy, hogy 1 percig melegíti a mikrohullámú sütőben, majd hozzáadja a cukor és a rizsecet keveréket.
- Készítse elő a rizst az alaprecept szerint.
Közben keverjünk sót és borsot lisztbe; feltekerjük a csirkét, hozzáadjuk a felvert tojást és összekeverjük a pankóval.
Ezután egy serpenyőben felmelegítjük az olajat, és a csirke szeleteket mindkét oldalán aranybarnára sütjük, és körülbelül 5 perc alatt megsül.
Végül osszuk el a rizst 4 mély tálba. A lemezezéshez vágja a csirkét széles csíkokra, és tegye a rizsre. Ha elkészült, ossza el a kukoricát, a vörös káposztát és az uborkát a tálak fölött. Kanapolja ki az oldalsó wasabi majonézt, és élvezze!
Tippek egy kukoricás ropogós csirkepiszkáláshoz
A kukoricával készült ropogós csirkepiszkány elkészítésekor ne feledje, hogy finomra vágott újhagymával és chioggia répacsíkokkal finom. Javasoljuk, hogy a céklasávokat keverje össze ecettel és cukorral, és ízesítse sóval és borssal.
Ezenkívül jó tipp, ha a lehető leggyorsabban kész csirke szeleteket teszünk az asztalra! Hogy frissek és melegek legyenek.
Tápérték
Gondolkodik ezen recept elkészítésén? Ez a ropogós, kukoricával, vöröskáposztával, újhagymával, uborkával és wasabi majonézzel készített japán stílus csak 825 kcal-t tartalmaz. Ez azért van, mert változatos és kiegyensúlyozott összetevőkből áll, amelyek kompenzálják az étel tápértékét, egészséges és finom alternatívát kínálva, amely megismétli ezt az ételt. Ez a recept a következő értékeket tartalmazza:
- 28 g fehérje.
- 36 g zsír, amelyből 5 g telített.
- 94 g szénhidrát.
- 5 g élelmi rost.
Mi a kedvenc Poké Bowl?
A pokéra nincs konkrét recept, bár mindegyikben megoszlik az a közös nevező, hogy rizs alapjuk van, nyers haluk van, amelyet szójaszószsal pácolnak és tálban tálalnak. Emiatt annyi recept van, ahány összetevő van, mert az öntet tetejére felvehetjük azokat a kombinációkat, amelyekre leginkább vágyunk. Mindenesetre itt van néhány ragyogó hivatkozás, amellyel élvezheti ezt az ételt:
Hozzávalók
- 2 csésze brillante rizs (kerek vagy basmati)
- 3 evőkanál liszt
- 250g csirke filé, vékonyra szeletelve
- 1 felvert tojás
- 50g panko (japán zsemlemorzsa)
- 50 ml olaj
- 285 g csemegekukorica mag (doboz)
- 1/6-os vöröskáposzta
- 1 uborka, apróra vágva
- 8 evőkanál japán stílusú wasabi majonéz
- só, bors
Választható
Szerző
Ossza meg ezt a receptet barátaival:
még szintén kedvelheted
Quinoa vad bogyókkal, metélőhagymával és pirospaprikával
Készítsük el ezt a párolt quinoát spárgával egy pohár Quinoa Brillante-val. Vigyázzon a ...
Barnarizs saláta chiával, rákkal, paradicsommal és ananásszal, szójajoghurtos mártással
Élvezze ezt a könnyű és finom receptet a barna rizses salátához chiával, rákkal, ...
Barna rizs, avokádó, chia, kukorica és pulyka curry
Ez a weboldal saját és harmadik féltől származó sütiket használ szolgáltatásaink javításához, és az Ön preferenciáihoz kapcsolódó hirdetések megjelenítéséhez a böngészési szokások elemzésével.
Itt módosíthatja a beállításokat, vagy további információt a sütikre vonatkozó irányelveinkben kaphat.
- Mi ez
- Szigorúan szükséges sütik
- Teljesítmény-sütik
- Célzott sütik
- Több információ
Amikor meglátogat egy weboldalt, az információkat tárolhat vagy lekérhet az Ön böngészőjében, főleg sütik formájában. Ezek az információk rólad, preferenciáiról vagy eszközödről szólhatnak, és elsősorban arra szolgálnak, hogy a webhely a várt módon működjön. Az információk általában nem azonosítják Önt közvetlenül, de személyre szabottabb webes élményt nyújthatnak Önnek.
Mivel tiszteletben tartjuk az Ön adatait, Ön kiválaszthat bizonyos típusú sütiket. Kattintson az ablak fülére, ha többet szeretne megtudni és megváltoztatni az alapértelmezett beállításokat. Ha azonban blokkol bizonyos típusú sütiket, ez befolyásolhatja a webhely használatával kapcsolatos tapasztalatait, valamint az általunk kínált szolgáltatásokat.
A szigorúan szükséges sütik olyan technikai cookie-k, amelyeket arra használunk, hogy mentse az Ön beállításait a cookie-k ezen a weboldalon történő használatáról.
Használt sütik: moove_gdpr_popup
Ha letiltja ezeket a szükséges sütiket, akkor nem tudjuk menteni a sütik beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra megjelenik ez az üzenet a sütik elfogadásához vagy megtagadásához.
Ezek a cookie-k lehetővé teszik számunkra a látogatások és a forgalmi források számát, hogy értékeljük és javítsuk webhelyünk teljesítményét. Segítenek abban, hogy megtudjuk, melyik oldalak látogatói a legkevesebbek, és hogy a látogatók hogyan navigálnak az oldalon. A sütik által összegyűjtött összes információ összesítve van, ezért névtelen.
Ezeknek a sütiknek az engedélyezése elősegíti az általunk kínált tartalom fejlesztését az Ön érdekeinek megfelelően. Ha nem engedélyezi ezeknek a sütiknek a használatát, nem fogjuk tudni, hogy mikor és hogyan látogatta meg webhelyünket, és nem tudjuk értékelni, hogy megfelelően működtek-e.
Cookie-k: _ga, _gat, _gid, _gcl_au
Kérjük, először engedélyezze a szigorúan szükséges sütiket, hogy menthessük az Ön beállításait!
Ezeket a sütiket a weboldalunkon keresztül állíthatják be hirdetési partnereink. Ezek a vállalatok felhasználhatják profiljuk létrehozását az Ön érdeklődésére és releváns hirdetések megjelenítésére más webhelyeken. Nem közvetlenül tárolják a személyes adatokat, hanem a böngésző és az internetes eszköz egyedi azonosításán alapulnak. Ha nem engedélyezi ezeket a sütiket, kevésbé célzott hirdetéseket fog látni.
Kérjük, először engedélyezze a szigorúan szükséges sütiket, hogy menthessük az Ön beállításait!
További információ a sütikre vonatkozó irányelveinkben és az adatvédelmi irányelveinkben.