ZENE

A diadal vegán és szigorú étrendet tart, amely csak hüvelyesekből, zöldségekből, gyümölcsökből és diófélékből áll. Ellenőrizze étrendjét

titka

Amint elhagyta az „Operation Triumph” akadémiáját, és miután „Spanyolországot képviselte az Eurovízión az„ Európa ünnepe ”címmel, Rosa Lуpez (35) úgy döntött, hogy lefogy, és meg is tette fogyókúrás tabletták, az úgynevezett XL-S segítségével, amelynek képe lett. Ez a 2006-ban csúcsosodó metamorfózis öt év alatt 40 kilós veszteséget eredményezett. A granadai születésű énekesnő azonban úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját a vonal fenntartása érdekében. Nemcsak lemondott az édességekről és süteményekről, de gyökeresen módosította az étrendjét, és magáévá tette a veganizmust, hogy a jelenlegi 72 kilónál maradjon.

Táplálkozása tekintetében szigorú, csak zöldségből, gyümölcsből, hüvelyesből és diófélékből álló étrendet követett, így megszüntette a hús, hal, tojás és tejtermékek bevitelét. "Sokat kontrolláld, mit iszol. Egyél jó adagokat, de ezek mindig zöldségek és gyümölcsök. Amikor az egész napot otthonától távol tölti, néha salátával "tuppert" vesz, csúsztatják a LOC-t. Természetesen az énekesnő úgy gondolja, hogy egy kicsit többet nyitna az ételek témájában: "Most a tojás bevezetésén gondolkodik", tájékoztassa erről a közegről.

Másrészt a grenadin fenntartja az alakot azáltal is, hogy testedzéssel megizzasztja a zsírcseppet. Csinálja egyedül, vagy a személyi edző segítségével Amaya Mйndez, ugyanaz, aki Manu Tenorióval is dolgozott, López partnere az „Operación Triunfo” első kiadásában. "Reggel és délután megyek, amikor tudok. Ha nincs időm, reggel hattól nyolcig törtem. Most intenzitást változtatok. Ez a sportban zajlik a „crossfit” témája és zsírégetők "- jelentette ki a művész néhány hónappal ezelőtt a LOC-nak.

#Követni akarom #DontStop

Rosa Lopez (@rosalopezoficial) által közzétett videó 2016. szeptember 27-én, 13:14 PDT

Valahányszor lyuk van, Rosa kocog az utcán, vagy edzőterembe megy, hogy súlyokat, fekvőtámaszt, guggolást és súlyzókkal végzett gyakorlatot végezzen. Manapság nem is adja fel a sportot, mivel szoros ütemterve van az „Az arcod hangzik nekem” felvételekről. Ezt mutatja be az Instagram, ahol három hete videót tett közzé. "Reggel egy kis "kardió". Semmi, fél óra. Már nincs időm. A próbák és a felvétel megkezdése, egy kis aktiválás és „endorfinálás” előtt az énekesnő elmondta híveinek. Ez az erőfeszítés megtérül, mivel a „diadalmas” megmutatja testét a közösségi médiában, és hirdetési megállapodásokat köt a „fitness” márkákkal ruhák és ásványvíz.