A Men's Health magazin arról beszélt a színésszel, hogy milyen módszerekkel alakította ki a „Deadpool” második részét.

A 41 éves Ryan Reynolds színész a Men's Health magazinnak nyilatkozott arról, hogy hogyan alakult a híres Deadpool-film második részéhez, az első nagy siker után, amelyben a szuperhős humorérzéke életet ad az meglehetősen kíváncsi forgatókönyvnek.

reynolds

Nagyon nem szeretnék visszatérni a 20 évre. Most, hogy 40 éves vagyok, megértőbb vagyok magamban és másokban is, és egyáltalán nem csalódom abban, hogy most hány éves vagyok. És a munkájáról is beszélt, a felépítés mellett: a munkám időszakokig intenzív, de sok szabadidőm is van, és apa lenni az, amit az ember értékel, nagyon.

Edzés az edzőteremben

Tényleg, kicsit úgy érzem magam, mint egy öregember az edzőteremben, görgőkön fekve és baseballokkal edzeni. Ez a sérülés és az életkor mellékterméke: Nem ugyanaz az edzés 40 éves korodban, mint 25 éves korodban, ez normális. Óvatosabbnak kell lennem, de a valóság az, hogy ha keményen kell edzeni, akkor meg is teszem.

A színész ismét nyolc évig dolgozott személyi edzőjével, Don Saladinóval. Bár Reynolds szavai szerint nem az, hogy velem utazik vagy velem edz, egyszerűen használom a programjait, mint bárki más. Most nem tudok guggolást vagy holtpontot emelni, amiért hálás vagyok, mióta 2012-ben balesetet szenvedtem, és az az igazság, hogy kihagyom a lábnapot, bár bírálnom kell.

Különös hangsúlyt fektet arra ellenállási gyakorlatok, súlyokkal történő mozgások és terhelések, de ritkán lesznek láthatók a futópadon.

Don Saladino elmagyarázta a Daily Mailnek az ügyfelek néhány kulcsát, hogy formában maradjanak: napi 7 órát kell aludnunk, így javítjuk a hormonjainkat, hogy az edzés során optimálisan működjünk.

Ami az étrendet illeti

A Saladino azt javasolja, hogy kerülje a fehér cukrot, kenyeret és lisztet. Azt is jobban szeretem, ha nem esznek tejet vagy búzát, de ha az ember görög joghurtot szokott enni, akkor nem fogom megtiltani.