samsa

Pilates Reformer

Különlegességünk! Így kezdte a Samsa Estudio, és folyamatosan készülünk arra, hogy a legjobbat kínáljuk Önnek. A Pilates Reformer szamsa órák középpontjában a mozdulatok minősége és végrehajtása, valamint a technika áll. Ezért van korlátozott számú reformátorunk, hogy a tanárok mindig tisztában legyenek testtartásával és mozdulataival.

Jógaóráinkon tökéletes környezetet talál az erő és a rugalmasság fejlesztéséhez. Minden szint jógiját felkérjük, hogy nyitott gondolkodással jöjjenek az órákra, és hajlandóak legyenek kísérletezni a gyakorlatuk során.

Söpri

A Barre egy klasszikus balettpozíciókon alapuló edzés, a legtöbb Barre rutin kombinálja a Pilates, a jóga és a balett mozgásait. Nem feltétlenül van tapasztalata a táncban, bárki elvégezheti ezt a gyakorlatot, hogy testét tónusba hozza.

Privát Pilates

A személyre szabott foglalkozásokon szabadon választhat ütemezéseket az Ön igényeinek megfelelően. Azt is eldöntheti, hogyan dolgozzon aznap érzelmi és fizikai állapota szerint. Ezekkel a csomagokkal a célok felé történő előrelépés észrevehetőbb, hatékonyabb és gyorsabb bármilyen helyzetben.

Különleges esetek, például szülés előtti és utáni időszak, sérülések vagy sérülés rehabilitációja, valamint az idősebb felnőttek mobilitása is kezelhető.

A Samsa HIIT órái nagy intenzitású intervallumkörök, amelyek tonizálják az izmokat, maximalizálják a zsírvesztést és fokozzák az anyagcserét még nyugalomban is, így valóban kalóriát éget el az óra befejezése után is.

Pilates Mat (Wunda szék vagy gerincjavító)

Ebben a Pilates osztályban nem dolgozunk a reformerrel. de ha az összes többi eszközünkben Samsa-ban van, hogy többet tudjon erről a módszerről.

A mat osztályok lehetnek a padlón, wunda székkel vagy a gerinc korrektorával. Ha készen áll arra, hogy többet megtudjon a Pilatesről, ez az osztály az Ön számára!

Hirdetések

A SAMSA közleményei, közleményei és/vagy közleményei, így nem hagy ki semmit.