Ha szeretné növelni a napi elfogyasztott gyümölcsdarabok számát, de aggódik a kalóriák miatt, akkor tudni fogja, hogy sárga szilva Ideálisak fogyókúrás vagy fenntartó étrendekhez, mert hipokalor étel, de ennek a csonthéjas gyümölcsnek az előnyei, amelyek április körül érik el a szupermarketeket és szeptemberig maradnak, még nem érnek véget.
Savanykás, de édes tapintású, a sárga szilva kulcsfontosságú tápanyagokat is biztosít a szervezet számára. Különösen gazdagok benne kálium, valamint a C- és K-vitamin, amelyek segítenek megelőzni az olyan betegségeket, mint a rák vagy az Alzheimer-kór.
Néhány sárga szilva evés után az egyik legegészségesebb és legtáplálóbb desszertnek tűnik, amelyhez nyáron hozzájuthatunk, míg ha reggelire vagy ebédre vesszük őket, annak pozitív hatása béltranzit észrevehetőbb lesz. És ne felejtsük el, hogy rostban gazdagok.
Ha rendszeresen készít természetes multifruit gyümölcsleveket, akkor a sárga szilva intenzitást és sok gyümölcslevet ad hozzá. Más módon fogyaszthatjuk szószokban, lekvárokban és sültekben. Menj előre enni szilva ezen a nyáron, függetlenül a fajtától és formától, élvezze finom ízét, valamint egészségügyi előnyeit.