Csak azt ajánlottam, hogy minden nap fogyasszon tojást annak a betegnek, akinek a túl kevés koleszterin fogyasztása miatt a mája feleslegesen termelte.

veszélyei

Laboratóriumi vizsgálataiból kiderült, hogy nincs energiája élni, annak ellenére, hogy túlsúlyos volt, alultáplált. A vitaminok ajánlása előtt felfedeztem, hogy reggelire tojásfehérjével, narancslével és egy atorvastatin pirulával ellátott omlett van.

A tojások megemelik a HDL (jó koleszterin) koleszterint, megakadályozzák az LDL (rossz koleszterin) károsodását az artériákban és segítenek a fogyásban azoknál, akik az inzulinrezisztencia miatt híznak. Ezenkívül több tanulmány kimutatta, hogy a petesejtek nem okoznak szívrohamot. Megette a fehéreket és kidobta a sárgáját.

A tojásfehérjében nincs sok vitamin, ehelyett a sárgájában szinte mindegyik megtalálható. A fehér és a sárgája fehérjében gazdag, nincs bennük cukor vagy rossz zsír. A sárgájában vannak jó zsírok antioxidánsokkal (lutein), amelyek megakadályozzák a szívbetegségeket. Csak a tejsavófehérje képes nagyobb mértékben csökkenteni az étvágyat. A tojás olcsó, ízletes és az egyik legjobb fehérje a fogyáshoz.

Magas koleszterinszintet okozó szokások

  • Nincs reggeli.
  • Nem alszik eleget.
  • Gyakorlás éhgyomorra.
  • Nem kap elegendő fehérjét.

Koleszterinszint-emelő betegségek

- Hypothyreosis: a Levothyroxine-kezelés megkezdése után a koleszterinszint 4-6 hét alatt normalizálódik.
- Inzulinrezisztencia (hiperinzulinizmus): alacsony jó koleszterinszintet (HDL), rossz koleszterinszintet (LDL) okoz magas és magas trigliceridszintben.

A koleszterint befolyásoló gyógyszerek
A fogamzásgátló tabletták és a "reggel utáni tabletta" gyakran okozzák a magas koleszterinszintet, bár mások, például: glükózamin, kínai tabletták, Avandia és antidepresszánsok növelhetik azt.

A magas koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek ajánlottak-e?

A koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek nagyon hatékonyak a koleszterinszint csökkentésében, a szívrohamok megelőzésében azonban nem.

Ha magas a koleszterinszintje, orvosa felírhat „sztatin” -t, amely a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek leggyakrabban használt típusa. Hat sztatin létezik. Közülük négy már generikus formában is elérhető, így olcsóbbak: atorvasztatin, lovasztatin, pravasztatin és szimvasztatin. Ezen generikumok hatékonysága ugyanolyan jó, mint a legdrágább gyógyszerek.
Dr. Salomón Jakubowicz endokrinológus a Venezuelai Központi Egyetemen. A Ni Una Dieta Más szerzője. Twitterje @DrNiUnaDietaMas