Mennyire lehet fontos a hobbi a fogyás során? Gondolod, hogy egy hobbi birtoklás megakadályozhatja a hízást vagy akár a fogyásban is?
Ha belegondol, mit jelent a hobbi, az bármilyen negatív viselkedéssel segítheti erőfeszítéseit.

smuthta

Ha hobbiba kezd, általában tanulási görbe van. Meg kell tanulnod bármilyen hobbit csinálni, amivel kezdesz. Ha úgy dönt, hogy horgol vagy paplan, akkor néhány órát meg kell tennie. Vagy talán úgy döntött, hogy festészettel, ékszerkészítéssel vagy teniszezéssel foglalkozik. Ha még soha nem csinálta ezeket a dolgokat, akkor valószínűleg el kell töltenie egy kis időt annak megtanulásával, akár online önálló tanulással, akár valamilyen offline osztályon való részvétellel. Bármelyik hobbit is választja, valószínűleg egy bizonyos időt kap arra, hogy megtanulja, hogyan kell csinálni ezt a hobbit.

Amikor a hobbiján dolgozik, nagyon elfoglalt lesz. Talán túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy eszedbe essen vagy falatozzon. Még olyan elfoglalt is lehetsz, hogy elfelejtesz megállni és enni. Valóban megtörténhet ez? Tudom, hogy velem történt. Amikor egy projekten dolgozom, nem akarok megállni és szünetet tartani egy szendvics elkészítéséhez vagy főzni valamit, így mielőtt tudtam volna, órák teltek el, és megfeledkeztem az éhségrohamról, amire gondoltam Volt. Mert számomra sokszor nem igazán vagyok éhes, de unatkozom vagy tenni akarok valamit, és mivel már elfoglalt vagyok, jelenleg nincs szükségem ételre.

Tíz éve készítek ékszereket, és úgy tűnik számomra, hogy ha egyszer bekapcsolódom egy projektbe, még ebédre is nagyon nehéz elválni tőle. Mondom magamnak, hogy hamarosan lemegyek és beszerzek valamit, és mielőtt tudnám, leteltek az órák. Ez nekem évekkel ezelőtt bevált, amikor a „hideg pulyka” dohányzását is abbahagytam. Szándékosan döntöttem úgy, hogy elfoglalnom kell a kezem, ezért horgolt és szőnyegfogó órákat vettem. Annyira elfoglalt voltam, hogy soha nem akartam megállni egy cigaretta után. Nagyon sok nagyszerű dolgot tettem a házamért, és a családomból mindenki kapott horgolt papucsot karácsonyra. De egy másik plusz az volt, hogy az órákon más érdekes emberekkel találkoztam, és még jobban tágítottam a látókörön. Egy nő tanított nekem makramét, én pedig elkezdtem makrám asztalokat és táskákat készíteni, újabb hobbit adva nekem. Soha nem tudhatod, hová vezet egy út, amikor elindulsz ezen az úton. Csak tegye meg az út első lépését, és új távlatok nyílnak meg. És amikor megteszik a régi szokásaid, már nem tűnik annyira érdekesnek.