Beszéljünk a „jean tesztről”, a titokról, amelyet személyi edzője, Amy Rosoff Davis tökéletesen elmagyarázott
És ez az, hogy a súlyváltozások nem mérhetők nap mint nap, vagy valós módon tükröződnek a skálán. "Számos tényező befolyásolhatja a súlyt. folyadékretenció, a hormonok. befolyásolni tudják, mert „súlya”, de ez nem azt jelenti, hogy nem fogysz ”- mondta nekünk az orvos egy másik alkalommal Tengeri megjelenés, nak,-nek Mira + Cueto Klinika. Az orvos és a táplálkozási szakorvos azt is javasolta, hogy ha a súlyunkat a mérleg segítségével szeretnénk szabályozni, akkor azt csak hetente egyszer, ébredéskor és mindig egyszerre kell elvégezni.
Kétségtelen, és visszatérve Selena oktatójához, ez a racionális és hozzáférhető filozófia tökéletesen illik hozzá, aki mindig is ragaszkodott hozzá, hogy szereti jól érezni magát. "Néha a menetrendem csak 20 perc edzést enged meg, de a mottóm az legyen rugalmas az életeddel és az edzéseddel kapcsolatban. A megszállottság nem vezet sehová. "- mondja Amy a Byrdie-vel készített interjú során. Természetesen minden alkalommal, amikor Selenát edzi, beteljesíti újabb maximumait: szórakoztató és minden alkalommal különböző edzéseket." Selena szereti a jógát, a kari táncot és a pilateset. Sok gyakorlatot is végzünk tompítsa a farakat!"
- Selena Gomez meghódítja az amerikai Vogue-ot és a borítóján játszik először sztárokat - Vida Sana Ecuador
- Mit jelent modern boszorkánynak lenni? Három nő osztja meg tapasztalatait a Vogue Spain varázslatával
- Raven Symone lefogy, és ellopja a reflektorfényt Selena Gomez-től a Disney-nél
- Ryan Reynolds és az a nap, amikor rájött, hogy Blake Lively élete lánya, Vogue Spain
- Trükkök, hogy formába lendülj a Vogue Spain balett segítségével