Hogyan kell használni a fekete fokhagymát az étrendben?

használni

Ha úgy gondolta, hogy mindent látott már olyan termékekkel kapcsolatban, amelyek segítenek a fogyásban és a koleszterinszint szabályozásában, talán azért, mert még nem hallott róla fekete fokhagyma. Hogyan működik a testünkben? Tudja, milyen előnyei vannak? Itt elmondjuk.

Kevesebb, mint egy évtizeddel ezelőtt, egy új fokhagymafajta tört be Spanyolországba Japánból és azóta sok ember által egyre inkább követelt étel.

Bár első ránézésre ugyanolyannak tűnhet, mint a hagyományos fokhagyma, a valóságban a titka belül található, ahol néhány sugárszínű fejet rejt, amelyek sokkal tapinthatóbbak és kevésbé átható szagúak.

Ezt a a fehér fokhagyma fermentálása 65 és 80 Celsius fok közötti hőmérsékleten és legalább 45 napig levegőnek való kitettség, amely után szintén a szilvához hasonló ízt nyer.

Fekete fokhagyma: milyen előnyökkel jár testünk számára?

Annak ellenére, hogy rövid ideig terjed a piacon, számos tulajdonság ismert, amelyek a fekete fokhagyma. Lássunk néhányat közülük:

a) Természetes energizáló. Szakértők biztosítják, hogy fogyasztása garantálja a létfontosságú energia növekedését legalább 8 órán keresztül.

b) Erősítsük meg védekezésünket. Az allicinnek, az egyik fő összetevőjének köszönhetően, természetes módon erősíti immunrendszerünket és segít megelőzni a betegségeket.

c) Vízhajtó. Egészséges étrend mellett a fekete fokhagyma segít a folyadékok eltávolításában és ennek következtében a zsírégetésben.

d) Távolítsa el a parazitákat. A fekete fokhagyma kiváló tisztítószer a testünk számára; paraziták és baktériumok ellen hat.

e) Cselekszik a stressz ellen. Ezenkívül a kén és a foszfor hatásának köszönhetően jó relaxáns, amely csökkenti a stresszt és a feszültséget. Ez szabályozza a vérnyomást is.

Néhány kulcs a fekete fokhagyma étrendbe történő beépítéséhez

Most, ha beépítésre kerül a sor fekete fokhagyma a napi ételekhez, ne felejtsd el, hogy végső soron különféle hagyományos fokhagymáról beszélünk, és ezért használhatod ugyanúgy, mint ezt.

Például, Gyakran használják szószok, krémek, desszertek, pörköltek, rizsételek, tészták, pizzák és mindenféle recept készítéséhez.. Ideális hús, hal, sajt vagy zöldség pácolásához is.

Mivel azonban lágy állagú és édes ízű ételről van szó, tökéletes kenyérszeletekre vagy pirítósra kenhető, így kiegészítve a vajakat, a pástétomot és más kísérő termékeket.

Többféle táplálkozási és gyógyító tulajdonsága miatt a konyha, az egészségügyi szakemberek és a táplálkozási szakemberek egyre rendszeresebben üdvözlik kezelésükben, étrendjükben és receptjeikben.

Az ideális adagra vonatkozó konszenzus napi 1-3 fokhagymáról beszél, lehetőleg reggelinél vagy a nap első óráiban. Ez azért van így, mert a fekete fokhagyma ideális energizáló hatása van a szokásos feladataink egész napos elvégzésére; éppen ellenkezőleg, az alváshoz legközelebbi órákban történő elfogyasztása álmatlanságot okozhat.

Már ismeri az előnyeit fekete fokhagyma és néhány kulcs az egészséges étrendbe való beépítéshez. A következő lépés a munka megkezdése és bevezetése a receptjeibe.