A fiatal nő Instagram-fiókjában elmondta, hogyan sikerült egészséges életmódot elérnie éhezés nélkül.
A 26 éves Georgie Thomas diéta több embert is meglepett. Ez azért van, mert sokan - tévesen - hajlamosak azt gondolni, hogy a fogyáshoz éhezni kell.
A fiatal nő sokáig mindent megpróbált, hogy leadja a súlyát 82 kilót. Különböző diétákkal próbálkozott, és semmi sem vált be nála. Ma mérlegel 52 kiló és receptje körbejárja a világot.
Hogyan tetted meg, hogy lefogyj 25 kilóból? Ahogy mondta a Daily Mail, az étrend meglepő, hogy a fiatal nő azt mondja, hogy "soha nem volt éhes". A különbség az elfogyasztott étel típusában volt.
Mint részletezte, korábban igyekezett csökkenteni a kalóriabevitelt, de szénhidrátban gazdag ételeket evett. Most sikerült a méreteket csökkenteni azzal, hogy a rázkódások mellett csak teljes ételeket fogyasztott. "Többet eszek, mint valaha, és nagyon jól érzem magam", - mondta a fiatal nő, aki most 1500–1800 kalóriát fogyaszt. Ez természetesen testmozgási rutinnal párosul.
"Ez egy igazi életmódbeli változásról szól. Már nem kell stresszelnem "- mondta a fiatal nő.
Ez a diéta lehetővé tette Georgie Thomas számára, hogy elveszítse az edzőterembe kerülésétől való félelmét. A változásokat látva a fiatal nő motivált volt, és edzésre indult. Jelenleg személyi edzéseket tart, és saját weboldalt készít, hogy más embereket arra ösztönözzen, hogy életmódjukat egészségesebbre változtassák.
Instagram-fiókján, ahol már csaknem 9 ezer követője van, meghatározza, hogy mit fogyasztottak az étrendjükben, és motiválja az embereket szokásaik megváltoztatására.
- Szokatlan étrend mellett 25 kilót fogyott
- A nő válást kér a férjétől, mert több kilót fogyott, mint ő, diétázva - Zero szám
- 237 kilót fogyott egy tévéműsorban, de elárult egy titkot, amelyre senki sem számított Aweita La-ra
- Anya leadta a terhességgel meghízott 41 kilót, egy évvel később csodálatosnak tűnik a korszaknak
- 30 kilót fogyott, amikor megtudta, hogy apa lesz - Latino Detroit