A méregtelenítés jóga gyakorlata.
Jóga szempontjából az egészség egyik kulcsa a vastagbélben található. Testünket egész életünk során folyamatosan és megszakítás nélkül itatják. A korai öregedés egyik fő oka a toxinok felhalmozódása a testben az autointoxikáció révén. Minden élő sejtünk toxint termel. Még mindig van egy rendkívül veszélyes autointoxikációs forrás, amelyet a méreg képez, amely a bélfalakon keresztül szivárog vissza a szervezetünkben.
A SHANK PRAKSHALANA egy egyszerű gyakorlat, amelyet rendszeresen végeznek sok jógaiskolában:
A tisztítás, a fiatalítás és a vitalizálás hatékony technikája. A legfontosabb hatás az összes olyan üledék megtisztítása és eltávolítása, amelyek a vastagbél nyálkahártyáját korrodálják.
Hihetetlen mennyiségű nagyon mérgező "szennyeződés" felszívódik és felhalmozódik, sok évig a bélfalakba ágyazva marad, anélkül, hogy kiürítenék őket. Úgy, hogy a bélfalat széklet üledékkéreg borítja, apránként telepedik oda, és SOHA sem szüntethető meg. Itt erjedést és rothadást okoznak; és ezek a jelenségek által termelt toxinok az egész szervezetben elterjednek: ÖN-INTOXICANDONOS.
Miből áll?
Alapvető jógagyakorlat. Egyszerű, mindenki számára elérhető, egyedülállóan hatékony, a vastagbél alapos tisztítása mellett teljesen eltávolítja az üledéket az egész emésztőrendszerből, a gyomortól a végbélnyílásig, amelyet nem lehet kimosni, még a Basti sem.
Ez abból áll, hogy a sós vizet keringteti a belekben, és egyszerű gyakorlatokkal segít.
A szájon át felszívódó víz a gyomorba kerül; majd egyszerű mozdulatoktól vezérelve, a jóga gyakorlók, akár a kezdők számára is elérhető, a teljes belen keresztül halad a kijáratig. A gyakorlatot addig folytatjuk, amíg a víz olyan tiszta nem fut, amennyi belépett. Nem jelent nagyobb nehézséget, nem jelent veszélyt, és mindenki számára ajánlott, feltéve, hogy a technikát gondosan tiszteletben tartják.
Shank Prakshalana vagy Varisara a héj gesztusát jelenti, mert a víz úgy megy át az emésztőrendszeren, mintha egyszerű héj lenne.
Célszerű az első alkalomkor annak társaságában végezni, aki ismeri a gyakorlatot.
A folyamat lezárásaként meg kell enni egy puha ételt, például rizst ghível vagy olívaolajjal, rost nélkül, amely kenje a beleket. Nem tanácsos hosszú ideig teljesen üres béllel tölteni.
A nap hátralévő részében tanácsos egyszerű étrendet és nyugodt tevékenységet folytatni, mivel némi fáradtságot tapasztalhat, mivel nagy mennyiségű méreganyag mozgósodik.
Ez egy megújuló folyamat, amely igazi testi, szellemi és érzelmi tisztaság érzetét kelti.
A jótékony hatások megjelenése csak 2-3 napot vesz igénybe: friss lehelet, jobb éjszakai alvás, a kiütések eltűnése a testből és az arcból. Megjegyezzük a rossz testszag eltűnését is, azzal a feltétellel, hogy kevés toxint tartalmazó étrendet kell követni, elkerülve a hús bőségét. Az izzadás szagtalanná válik. A bőr fényesebbnek és simabbnak tűnik, a szemek mágnességgel és ragyogással vannak tele.
Ez a technika a kiküszöbölő erények mellett a test számára is erősítő hatású. Az emésztőrendszer, különösen a nyelv és a vékonybél a Prana (létfontosságú energia, KI a japánoknál vagy a CHI a kínaiaknál) felszívódásának fontos eszközei, ezért vitalizáló hatásának egyik oka.
A SHANK PRAKSHALANA révén a máj mélyen stimulálódik, ez a hatás az első széklet színével érezhető. Az emésztőrendszerhez csatlakozó többi mirigyre, különösen a hasnyálmirigyre is hat.