A négy Grand Slam-nyílás győztese, korábbi világelső, és most a hetedik helyen áll az ATP-rangsorban, Maria Sharapova Az egyik olyan sportoló, akit legjobban csodálnak tehetsége és szépsége miatt. Mik a titkai? az orosz a The Coveteur magazin kiterjedt interjújában magyarázza őket.

citromos

A) Igen, Sharapova Elmondja, hogy a maximális hidratálás, a hosszú alvás és a kedvenc étele a szokásos étrend része. - Fél liter vizet szoktam meginni étkezés előtt. És az első dolog, amit reggel teszek, az az, hogy megiszom egy pohár vizet egy frissen facsart citrommal, hogy frissen induljak. Mindig van egy üveg víz az éjjeliszekrényemen ".

Mindennapi reggelije nagyon egészséges és teljes: „Zöldlével és egy tál gyümölccsel és bogyókkal kezdem. Aztán egy darab rozskenyér egy kis kecskesajttal és sovány sonkával ”- árulja el. Az étel egyszerű, szénhidrátokon és fehérjéken alapszik, miközben teljes gyengesége van a levesek iránt: „Szeretem egy jó vegyes tányér zöldséges rizst fehérjével vagy egy egyszerű rizses levest csirkével, de amikor a barátaim összejönnek, szeretünk kísérlet egy szakácskönyvből. A kedvenc tányérjaim? nyers mandula, és orosz örökségemre való tekintettel a leveseket is szeretem! ”.

A teniszező üzletasszonyként debütált a cukorka aláírásával Sugarpova, saját maga tervezte. És ez az Sharapova az édesszájú fanatikus: „Szeretem egy tipikus angol reggeli pogácsait, lekvárját, apró süteményeit és laza levelét. És annyira szeretem az édességet, hogy saját cukorkagyűjteményt alapítottam Sugarpova ".

Végül bevallja, hogy szereti az edzőteremben változtatni a felkészülést, hogy ne legyen túl ismétlődő, és hogy „szeretek a szabadban tornázni. Például sokat futok a tengerparton ".

  • Kapcsolatba lépni
  • Segítség
  • Jogi figyelmeztetés
  • A sütikre vonatkozó irányelvek
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Frissítse a beleegyezést

Amikor megismeri híreinket, kezeljük böngészési adatait. Ha elfogadja, mi és más kiválasztott vállalatok telepíthetünk cookie-kat vagy hozzáférhetünk nem érzékeny információkhoz az eszközön profilok létrehozása céljából, amelyeket meg lehet osztani harmadik felekkel, személyre szabhatjuk a tartalmat, az Ön preferenciáihoz szabott hirdetéseket jeleníthetünk meg és statisztikákat készíthetünk. Megoszthatjuk böngészési adatait hirdetőinkkel és hirdetési közvetítőinkkel is.

Adatvédelmi beállításait beállíthatja most vagy bármikor. Több információ

A MUNDO DEPORTIVO tájékoztatja Önt, hogy böngészési adatait, beleértve a személyes adatokat, például sütiket vagy reklámazonosítókat, mi és más kiválasztott vállalatok felhasználjuk a következő célokra: profilok létrehozása személyre szabáshoz, kiválasztás, kézbesítés és felügyelet személyre szabott hirdetések, valamint személyre szabott tartalom kiválasztása, szállítása és felügyelete abban az esetben, ha beleegyezését adta nekünk. A böngészési adatait statisztikai célból is kezeljük, azzal a jogos érdekünkkel összhangban, hogy pontosan ismerjük szolgáltatásaink használatát. Végül tájékoztatjuk Önt, hogy megosztjuk böngészési adatait hirdetőinkkel és hirdetési közvetítőkkel, akik felhasználhatják őket kampányaik kiválasztásához, vagy olyan hirdetési profilok létrehozásához és azonosításához, amelyekben Ön részese.

Ha rákattint az "Elfogadás" opcióra, megértjük, hogy Ön beleegyezik abba, hogy mi és más cégek az Ön személyes adatait kommunikált célokra kezeljük. Ha rákattint az "Elutasítás" lehetőségre, megértjük, hogy nem akarja, hogy feldolgozzuk az Ön személyes adatait. A kezelés elutasítása nem jelenti a reklám be nem fogadását, de nem alkalmazkodik az Ön preferenciáihoz. Bármikor áttekintheti a beállításokat az "Oldal jóváhagyása" opcióval, amelyet minden oldalunk végén talál.

Ha részletes információkat szeretne az általunk kezelt adatokról, a megőrzési időről vagy arról, hogy miként gyakorolhatja a személyes adatok védelmével kapcsolatos jogait, javasoljuk, hogy olvassa el az Adatvédelmi irányelvünket