A kolumbiai színésznő és modell nem szigorú diétákon, hanem a számára kedvező ételek kiválasztásán alapul.

Írta: Rosmelin Delgado

2020. november 3, kedd, 17:00.

hogy

Sofía Vergara az egyik legálmodottabb és legirigyeltebb testtel rendelkezik a szórakozás világában. És ez az, hogy egy 48 éves nő esetében a mérései lenyűgözőek. Nem indokolatlan megemlíteni, hogy versenyezhet Jennifer Lópezzel, mivel alig 3 év a különbség, és mindkettő fenntartja a latin ízt.

Logikailag a mindennapi erőfeszítés fizikai és szellemi erőfeszítései. A pozitív gondolkodás, a helyes pihenés és az állandó edzés elősegíti az alak megőrzésének célját, mindez hozzáadódik a megfelelő táplálékhoz. Az ételről nem mondunk semmit, mert végtelen számú elmélet és stílus működik.

Eseményei, elfoglaltságai és fotózása közepette a kolumbiai híresség egészséges életmódot folytat, amely kifejeződik a testében. Mi a titka? Ahogyan?

Így eszik Sofía Vergara

A Barranquillában született színésznő számára van egy tényező, amely különösen előnyös számára. Sofía Vergarának az anyagcseréjének köszönhetően nem szabad ilyen korlátozó étrendet követnie, ami segíti a testsúlyának szabályozását. Ezért a legkiemelkedőbb stratégiája az, hogy megválassza a szükséges ételeket annak felgyorsításához.

A „Minuto E” portál szerint minden interjúban, amelyre meghívták, elmondja, hogyan tartsa fenn figyelemre méltó alakját anélkül, hogy kimerítő diétákra lenne szüksége. A modell számára vannak olyan speciális ételek, amelyeket reggeltől kezdve el kell fogyasztania, és amelyek nagyon hatékonyak.

A görög joghurt, chia mag, dió, bogyós gyümölcsök, zab és müzli képviseli az étrendet. Sofía Vergara keresi a teret, hogy naponta terjessze őket, és előre elkészíti a recepteket, hogy a lelkesedés és az elkötelezettség ne akadályozza a fogyasztásában. Ily módon táplált és energikus marad.

Az ideális frissítő ital az anyagcsere felgyorsításához és a kilók leadásához

Szokások az anyagcsere felgyorsítására

Fogyassz kevesebb sót

A só folyadékretenciót okoz, és a testet lassabb munkára kényszeríti. A legjobb, ha minden étkezésnél csökkenti a mennyiséget.

Igyál sok vizet

A hidratálás létfontosságú a test bármely funkciójában. Ezek között van az emésztés, a bőr megjelenése és az az energia, amellyel szembenézhet a nap. Minél több víz, annál egészségesebbnek érzi magát.

Feladatokat csinálni

A képzés soha nem hiányozhat. A testmozgás amellett, hogy segít szórakoztatni és nyugodt maradni, kiválasztja az anyagcsere felgyorsításához szükséges hormonokat.

Sofía Vergara pályája

A televízióban luxustantervet tart fenn, sorozatokkal és különleges szereplésekkel. 2020-ban zsűrije volt az „America's Got Talent” című realitynek, amely immár tizenötödik évadban zajlik.