Írta: Deivis Rodríguez
2019. szeptember 19, csütörtök, 06:40
A hialuronsav az emberi test szöveteiben és szerveiben található anyag, például az epidermisz, a kötőszövet, a porc, az ízületi folyadék és a szem.
Ez a kiegészítés nagyon fontos, mivel hidratálja a testet, így a bőr simább, fényesebb és ragyogóbb lesz.
Egyes krémekben vagy kezelésekben kaphatunk hialuronsavat, de a legjobb, ha közvetlenül fogyasztjuk, azaz ételtől fogyasztva, hogy ez gyorsabb és egészségesebb hatást gyakoroljon a testére.
Három hialuronsavban gazdag ételt mutatunk be:
Erős spenót és brokkoli
A zöld zöldségek, például a spenót és a mángold fogyasztása elkerüli a kollagén pusztulását, és nem hagyjuk ki a brokkolit és a karfiolt, mivel a vörös húshoz hasonlóan ezek is segítik a hialuronsav-rendszerünk természetes szintézisét .
Narancs és szőlő
A gyümölcsök az antioxidánsok, például a C-vitamin és a magnézium legnagyobb forrása. A legfiatalabb gyümölcsök a narancs, az ananász vagy a szőlő. Vegyen be közülük legalább egyet a napi étrendbe, és pillanatok alatt észreveszi a változásokat.
A fűszerek
3 házi gyógymód a foltos hónalj enyhítésére
Házi gyógymódokat mutatunk be a hónalj bosszantó foltjainak csökkentésére.
- Victoria Beckhamnek van egy trükkje, hogy megmutassa a ragyogó bőrt, és étrendjében szerepel
- Három oka annak, hogy ne tiltsa meg az étrendben lévő ételek fogyását - iDietista - Online dietetikus
- Sophie Turner videója, ahol kritizálja azokat, akik a New Woman fogyókúrás termékeket népszerűsítik
- Három tortilla recept zöldségekkel az egészséges vacsorához - La Nueva España
- Női vitaminok, amelyek nem hiányozhatnak a diétádból Nueva Mujer