Világelső spanyolul

2012. január 02. hétfő. Frissítve 09: 01h.

  • Spanyolország
    • Madrid
    • Barcelona
    • Baleár-szigetek
    • C. Valenciana
      • Alicante
      • Castellуn
    • Kasztília és Leon
    • Baszkföld
    • Andalúzia
      • Sevilla
      • Malaga
  • Világ
  • Európa
  • Op-Blogok
  • sport-
    • Fedőlap
    • Futball
    • Motor
    • Kosárlabda
    • Tenisz
    • Kerékpározás
    • Több sport
    • Amerika
    • League100Mil
  • Gazdaság
  • lakóhely
  • Kultúra
  • Bikák
  • Tudomány
  • Egészség
    • Fedőlap
    • Rák
    • AIDS és hepatitis
    • Idegtudomány
    • Nő
    • Biológiai tudomány
    • Szív és cukorbetegség
    • Táplálás
    • Egészségügyi kód
    • Egészséges bőr
    • Szexuális egészség
  • Technológia
  • Média
  • tévé
  • Multimédia
  • Szolidaritás
    • twitter
    • Facebook

  • Lakhelye
  • munka
  • Autók
  • Motor
  • Trendek
  • Tengeri
  • Utazások
  • Jód
  • Világváros
  • Emberek!
  • Újságkönyvtár

  • Fedőlap
  • Mexikó
  • Argentína
  • Brazília
  • USA
  • Kuba
  • Colombia
  • sport-
  • Gazdaság
  • Emberek!
  • Blogok

KONGRESSZUS | Úttörő tanulmány

Spanyolország már meghaladja az USA-t a gyermekkori elhízásban

táplálkozásában

  • Hazánkban a gyermekek 19% -a elhízott, az Egyesült Államokban 16%
  • Szakértők szerint nagyobb a szív- és érrendszeri problémák kockázata
  • A fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás a kulcs ennek elkerülésére

Spanyolország megelőzte az USA-t a gyermekkori elhízás terén: az elhízott gyermekek 19% -a ebben az országban az amerikaiak 16% -ához képest, ez a százalék megháromszorozza a 30 évvel ezelőttieket. Ezt Dr. Pedro Josй Benito, a Fizikai és Sporttudományi Kar professzora jelezte egy kongresszuson, amelyen az elhízás kezelésére szolgáló innovatív táplálkozási és testmozgási program (Pronaf) eredményeit ismertették.

Ez egy úttörő tanulmány Spanyolországban, amelyben öt év alatt több mint 30 kutató és 2000 önkéntes, és amelyben először diétát kombináltak a tornateremekkel, mint megelőző és gyógyító egészségügyi központokkal.

A munkában részt vevő túlsúlyos emberek átlagosan nyolc és kiló közötti súlycsökkenést értek el, az elhízottak pedig 12-ig csökkentek, bár a kezelésre adott egyéni válaszok nagyon változatosak voltak.

A munka volt a Tudományos Minisztérium jóváhagyta és a madridi Politechnikai Egyetem (UPM) Fizikai és Sporttudományi Karának vezetésével.

Benito, a projekt fő kutatója meghatározta, hogy a spanyol gyermekeknél észlelt túlsúly 45,2% -a a következőképpen oszlik meg: 26,1% túlsúlyos és 19,1% elhízás.

A cukorbetegség fokozott kockázata

A probléma "nagyon aggasztó", mint mondta, mert ezeknek a kiskorúaknak nagyobb a kockázata a kardiometabolikus problémák, a 2-es típusú cukorbetegség vagy az érelmeszesedés kialakulásának, még mielőtt felnőtté válnának.

"A a fizikai aktivitás és a gondos táplálkozás az egészséges nemzedékek biztosításának kulcsa "- hangsúlyozza a professzor, aki rámutatott, hogy az elhízott gyermekeket célzó beavatkozások általában kizárólag a súlycsökkenésre irányulnak, és elengedhetetlen, hogy a testmozgást is beépítsük az oktatásba, és ne társítsuk a fizikai tevékenységeket vagy az étrendet. a kiskorú büntetésével.

Ami a serdülőket illeti, elmagyarázta, hogy az elhízásban szenvedők 80% -a ezt a problémát felnőtt korában is folytatja, így a gyermekkor az ideális idő a rossz szokások átirányítására.

Spanyolországnak van egy A felnőtt lakosság 38,7% -a túlsúlyos és 14,5% elhízott. Várhatóan 2030-ban a spanyol férfiak 37% -a és a nők 33% -a szenved a betegségben.

A szakértő negatív adatként kiemelte, hogy a spanyol lakosság "kiemelkedően ülő", mivel csak 43% gyakorolja rendszeresen a fizikai tevékenységet. Jelenleg - teszi hozzá - a túlsúly a Spanyolországban az összes egészségügyi kiadás 8% -a, egy olyan adat, amely a betegség statisztikájához hasonlóan várhatóan növekedni fog.

Az életkor előrehaladtával a zsír nő

Az évek múlásával a zsigeri zsír nő, és átlagosan az egyén súlya 6 kg, és további hat kiló izomot veszít 25 és 65 év között. "A nők esetében a belső szervek zsírja megnégyszereződik, a férfiaknál megduplázódik" - magyarázta Benito.

Ez a tényező "meghatározó tényező" a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában, ezért csökkentése elengedhetetlen. A szakember szerint az egyén egészségét az életmódja határozza meg, amely magában foglalja diéta és testmozgás (42%), a környezet (20%), a genetika (28%) és az egészségügyi rendszer (10%).

Marcela González-Gross, gyógyszerész orvos, a Pronaf program koordinátora hangsúlyozta azok veszélyeit, akik extrém vagy csoda diétákkal igyekeznek csökkenteni testsúlyukat. "Sajnos a negyvenes éveiben járó spanyol nők 80% -a inkább vékony és egészséges" - kesergett.

Ezen a vonalon hozzáteszi, hogy olyan étrendek, amelyek megszüntetnek bizonyos típusú ételeket, például az ilyeneket csökkentse a szénhidrátokat, "Nagyon veszélyesek", mert egyéb kockázatok mellett víz- és elektrolitveszteséget okoznak, ami szédülést és figyelemhiányt okozhat.

A napi 1000 kalória alattiak nem garantálják a táplálkozási egyensúlyt, 1500-nál pedig vitamin-kiegészítőkhöz kell folyamodni - összegzi a professzor.