belén

Szállítás: 1 - 5 nap

Figyelem: utolsó darabok!

Spirulina, tulajdonságai és sokoldalúsága.

Ez az úgynevezett kék-zöld család algája. Édesvíz, egy részlet, amely megkülönbözteti a többi tengeri algától, vagyis a sós vizetől.

Számos terápiás tulajdonsága annak köszönhető, hogy kíváncsi a napenergia megfogására. Ezért kell speciális, természetes fénytől védett üvegekben tartani, hogy ne veszítse el azokat a tulajdonságokat, amelyeket olyan sokáig szívott fel, amíg termesztett.

SUS 20 VIRTU

Intenzív zöld színének köszönhetően erős antioxidáns, jelezve a benne lévő klorofillt.

Plusz energiát kínál, ezért segít leküzdeni a mindennapi fáradtságot.

Javítja a szorongás tüneteit.

Segít a fogyásban és az étvágy kontrolljában, mivel nyálkahártyái nagy jóllakó erővel rendelkeznek.

Ideális multi-vitamin és ásványi anyag kiegészítőként a sportolók számára, mivel kalciumban is gazdag, megakadályozva a folyamatos testmozgás eredményeként a csontok kopását.

A növényvilág azon kevés lehetőségének egyike, amely jó természetes B12-vitamin-forrást tartalmaz.

Van benne vas, valamint az ásványi anyag felszívódásához szükséges C-vitamin adag is.

Fehérje teljes, vagyis a láncban található összes aminosav a szükséges mennyiségben van.

Jó bélszabályozó, mivel rostokban gazdag.

Aktiválja az elmét és a koncentrációt, az idegrendszerre gyakorolt ​​hatása miatt.

Mivel édesvízi algákról van szó, nem tartalmaz sót vagy jódot.

Esszenciális zsírsavakat tartalmaz, mint például omega 3 és omega 6.

Szuperélelmiszernek számít, mivel a NASA bevezette az űrhajósok étrendjébe.

Nagyon alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára, magas fehérjetartalmának köszönhetően.

Véd minden típusú sugárzástól.

Regenerálja a test belső nyálkahártyáit: gyomor, bukkális, orr és bél.

Növeli a védekezőképességet a béta-karotin immunrendszerre gyakorolt ​​hatása miatt.

Komplex szénhidrátokban való gazdagsága miatt stabil vércukorszintet tart fenn, ezért nagyon alkalmas cukorbetegek számára.

Tisztítja a testet és eltávolítja a felgyülemlett méreganyagokat.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ideális ízületi gyulladás, köszvény és különböző degeneratív betegségek, például osteoarthritis esetén.

énHITEL A KONYHÁBAN

A spirulina por alakban könnyen megtalálható az egészséges táplálkozási központokban és a gyógynövényboltokban. Ez a tény lehetővé teszi számunkra, hogy nagyon egyszerű módon bevezessük receptjeinkbe, és egy kis megkülönböztetést adjunk ételeinkhez, ugyanakkor kihasználjuk tulajdonságait, valamint sajátos ízét, semmi köze a többi termékhez. algák, amelyeket eddig ismertünk.

Íme néhány egyszerű és ízletes ötlet a kezdéshez:

  • Zöld leveles saláta

Friss étel, délelőzetként tökéletes, csak pár levélre lesz szükségünk gőzben főzve, nyers raft paradicsomra, nagyon apró kockákra vágva, néhány darab friss papayára és két marék zöld szójababra (mung) már megfőtt.

Az egészet egy csipetnyi nyers szezámolajjal és egy evőkanál spirulinával hintettük a tetejére ültetéskor.

  • Nyári leves

A gazpacho vagy bármely más hideg leves alternatívájaként ezt a húslevest póréhagyma, közepes méretű olasz bors négyzetből, egy kis frissen őrölt korianderből, egy kis frissen facsart citromból és egy csipet curryből készítjük. világosabb sárga árnyalatú ez a nyári étel.

Végül hozzáadjuk az evőkanálnyi porított spirulinát az utolsó pillanatban, amikor a leves már meglehetősen meleg és így keverés közben nem fog csomókat képezni.

Ennek a könnyű levesnek egy másik alternatívája lehet a vége, amikor mindent összetörünk és nagyon finom állagú finom krémet készítünk.

  • Spirulina fusilli

Néhány teljes kiőrlésű makaróni típusú kamut választunk, az Ön által preferált formában, ebben az esetben a fusilli típust választottuk, de lehetnek rigatonik, nyakkendők, penne, csiga is ... amelyek a legjobban tetszenek. És pesto rosso szósz kíséretében készítjük el őket, de ezúttal bazsalikom helyett a spirulinát helyettesítjük, kaporral, oregánóval és majoránnával, valamint a pesto alapanyagaival, amelyek fenyőmag, fokhagyma és a szárított paradicsomot pár órával azelőtt vízbe kell helyezni, hogy újra hidratálja. Az összetevők összes keverékét összetörjük, és a mártást a főtt al dente teljes kiőrlésű makaróninkra tálaljuk.

Ezért ez a könnyű szósz új változata, amely bármilyen tésztaétel mellé illik, és tönköly tésztával is ideális.

  • Zöld lé

A spirulinát tölgyleveles saláta levelek, vörös főalma, konferencia körte, egy darab aromás zeller, egy csésze kókusztej és egy pohár vér narancslé kombinációjához adják.

Mindegyik áthaladt a turmixgépen, és azonnal felszedett pár szívószállal a vonzóbb érintés érdekében.

  • Könnyű pirítós

Ezeket az egészséges pirítósokat úgy készítjük el, hogy egy avokádót, egy fél édes lila hagymát, vékonyra szeletelve, egy csepp rózsaszínű grapefruit levet, egy teáskanál reszelt gyömbér gyökérmokát és 15 gramm porított spirulinát adunk a turmixgépbe. Mindezt jól összetörték, amíg krémszerű állagot nem kaptak.

Végül a kapott keveréket egy kihajtott rozskenyér szeletére helyezzük, díszítésként néhány darab friss ananászt teszünk a pirítósra, hogy egzotikus pontot kapjon a fedélről.

  • Energia rudak

Kínálunk egészséges alternatívát a délutáni hagyományos snack bárokhoz; spirulinával, napraforgó, len és tökmag keverékével, egy nagyon érett banánnal és egy evőkanál agave sziruppal készült.

Az egész szettet hosszúkás alakúra zúzjuk zsírpapíron, és tálalás előtt néhány órán át hűtőszekrényben tároljuk, hogy minimálisan kiszáradjon és megszilárduljon. Előzetesen 3 percig grillezhető is, hogy még élesebb pontot kapjon.

  • Növényi turmix

Ezt a trópusi turmixot a következő összetevőkből készítjük; egy mangó, egy csésze rizsital, egy teáskanál spirulina és egy szelet dinnye.

Mindent addig verünk a zúzóval, amíg elegendő hab képződik, és az üveg tetejére néhány dehidratált kókuszreszeléket és étcsokoládé-forgácsot teszünk, nagy százalékban kakaóval.

Belén GARCÍA LÓPEZ
Fizioterápiás oklevél
Posztgraduális neurológia
Természettudományi diplomát szerzett
Homeopata
Táplálkozási szakértő a makrobiotikában

Vásárlási mennyiség szerint választhat ajándékot vagy kedvezményes utalványt

Itt válassza ki ajándék vagy kedvezményes utalványát