Mindannyian kissé túlsúlyosan tértünk vissza a nyárból, a bikini művelet már messze van, akárcsak az a szobrászati test, amelyet a medencében kezdtünk mutogatni. De van megoldás, elégetheti mindazokat a nádasokat és mindazt az egészségtelen ételt, amelyet a testbe tettünk.
A mozi nagy segítségének köszönhetően a motiváció hiánya nem jelent problémát. Ezután javaslom egy filmsorozatot, hogy ösztönözzön benneteket e sportok bármelyikére.
LABDARÚGÁS (900 kalória/óra)
A foci egyike azoknak a gyakorlatoknak, amelyek legkorábbi gyermekkorunk óta kísérnek minket, amikor az iskola udvarán játszunk, az évek során sokan elhagyják a gyakorlatot, hogy passzívabban élvezzék. Vannak azonban, akik terápiát látnak ebben a sportban. Ez történik a „Futballnapok” (2003) film szereplőivel, két főhőse segíteni akar egymásnak, és ezért úgy döntenek, hogy fogadnak egy olyan futballcsapat létrehozásáról, amellyel egy ideig elfelejtik problémáikat. arra összpontosítson, hogy mennyire rosszak ebben a sportban.
Egy órán keresztül játszva körülbelül 900 kalóriát fogyaszthat, ha így játszik, csak időt fog pazarolni.
KOSÁRLABDA (700 kalória/óra)
Egy másik olyan sportág, amelyet gyermekként játszottunk az iskolában, aki nem volt túl ügyes a lábával, vagy magas volt, a szünetben már szórakoztatta magát (esetemben sem az egyiket, sem a másikat).
A kosárlabda nagyon szórakoztató játék, és óránként akár 700 kalóriát is elkölthet, vagyis ha a maga szintjén lévő emberekkel játszik, de ha olyan űrből érkező lények ellen játszik, amelyek ellopták a nagy NBA játékosok képességeit, dolog megváltozik, és ha nem mondják meg Michael Jordan, hogy ahhoz, hogy tisztességes játékot játsszon a Monster csapata ellen, semmi más és kevesebb segítségre nem volt szüksége, mint az egész Looney Tunes csapatnak.
AMERIKAI LABDARÚGÁS (730 kalória/óra)
’TITÁNOK. TÖRTÉNETET KÉSZÍTETTEK
Igaz, hogy a rögbi népszerűbb a határainkon belül, de nem tagadhatjuk, hogy sokan felnőttünk e sportág filmjeit nézve, lehetetlen játékokkal és hosszú futásokkal, yardokban mérve. A kalóriaégetést tekintve ez nem olyan agresszív, mint a futball, bár ha riválisa a faji szegregáció, akkor ugyanezt vagy többet kell izzadnia, mint ennek a valós eseményeken alapuló történetnek a főszereplői (bár bizonyos kreatív licencekkel).
BOXING (600-700 kalória/óra)
Az ökölvívás egyike azon rossz sportú sportoknak, amelyek rossz hírnévnek örvendenek, a mezőny laikusai egy olyan sportot látnak benne, amelyben az űzők elkötelezettek egymás megütésére, egy minta annak, aki erősebb, semmi sincs távolabb a valóságtól, egy olyan sport, amelyben felkészíted magad, hogy ne ütjenek meg téged (vagy a lehető legkevésbé tegyék), mindig fedettnek és őrzőnek kell lenned, és ahol jobb elkerülni az ütést, mint eltalálni. Segíti a fej és a test koordinációját, és ezzel óránként kb. 700 kalóriát égethet el (bár véleményem szerint a mentális kopás magasabb, mint a testé), amelyet normális riválisával szemben, de ha az egész Szovjetunió ellen harcol, akkor a Kalória égjen az egekbe, de mondja meg Rockynak.
SURF (400 kalória/óra)
A tengerben van valami különleges, számomra ez mindig tükrözi azt, amit a természet tehet. A nyugodt tenger továbbadja a békét és a derűt, azonban ha meg akarja látni a természet erejét, akkor csak egy vihar közepette kell ránéznie, a hullámok ereje és az árapályainak hevessége olyan mintát ad nekünk, amely az emberek nagyon kicsik. Emiatt a tenger erejével való szörfdeszkán való meglovaglás az egyik olyan gyakorlat, amely a legnagyobb összefüggésben van a természettel, különösen, ha a Mavericks-t (a természet legnagyobb hullámai, amelyek magassága 12 és 18 méter között mozog). Világos, hogy ez nem az egyetlen szörffilm, de elmondja az első fiú történetét, akinek 16 évesen sikerült szörföznie ezen legendás hullámok egyikében.
MÁSZÁS (700 kalória/óra)
A szabadban végzett testmozgás mindig jó lehetőség arra, hogy kikapcsolódjon a rutinból és a stresszből, egy kis érintkezés a természettel és az egyedüllét érzése egy nagy kihívás előtt. Ez kockázatos sportnak számít, különösen akkor, ha az „egyetlen szerves” változatot gyakorolják, amelyben a a hegymászó semmiféle biztonságot nem használ ennek a tevékenységnek a végrehajtásához. Valami hasonló történik a jóval Sylvester Stallone a „Maximum Risk” című film során, ahol hegymászó képességeit kell alkalmaznia, hogy megszabaduljon a bűnözőktől, milliomos zavargást keresve. Normál esetben egy órás munkamenet 700 kalóriát éget el, ha vertigo-szerű Stallone még néhányat megégetnek.
VAS FÉRFI (összesen 8000 kalória)
Az Ironman triatlon az egyik legigényesebb és legkeményebb gyakorlat, amely három nagy intenzitású tesztből áll: majdnem négy kilométer úszással kezdődik, majd 180 km kerékpárral következik, és ha többet szeretne, hozzáadunk egy maratont. Szuperhősökhöz méltó gyakorlat, és ezért a választott név. A szuperhős Ramón Arroyo volt az az ember is, akiben ez a történet inspirálta a főszerepet Dani Rovira, Arroyonak szklerózis multiplexet diagnosztizáltak, és amikor azt mondták neki, hogy egy év múlva nem is tud 100 métert gyalogolni, úgy döntött, megmutatja magának és a világnak, hogy ha akarod, megteheted.