Hogyan táplálkozzunk egészségesen, ha moziba megyünk
Victoria Moreno Marquez
A filmnézők számára igazi akaraterő lehet a színházba járás, és nem eshet bele a kísértésbe.
Szinte mindenki elmegy megnézni a filmet popcorn-csomagjával, burgonyájával, óriási üdítőivel ... az az igazság, hogy a pattogatott kukorica csomagjai egyre nagyobbak, egyesek úgy néznek ki, mint a tálak.
Két lehetőséged van:
- Pihenjen és egye, amit szeretne: Ez a lehetőség csak akkor ajánlott, ha időnként moziba jár, de ha nagy rajongója a hetedik művészetnek, előfordulhat, hogy más alternatívákat kell keresnie.
- Válasszon egészségesebb lehetőségeket.
Ha a legegészségesebb lehetőségek mellett dönt, érdekelhet néhány ötletet:
- Ha chipset akar enni, keressen egy márkát, amelyiknek könnyű a lehetősége. Nem arról van szó, hogy nem híznak meg, hanem, de legalább valamivel kevesebb zsír és kalória van bennük.
- Ha pattogatott kukoricára vágyik, az a legjobb, ha nincs a vaj vagy a só. Mivel ez nem mindig lehetséges, a legjobb, ha a gyermek menüből választja az opciót, vagy ha nem a kisebb menüből. A lényeg az, hogy kerüljük azokat az óriási pattogatott kukoricás vödröket, amelyekbe belefér.
- Az ideálisat inni egy üveg víz vagy egy tea szóda, de ha úgy érzi, engedhet egy könnyű szódát.
- Ha nem akar túl sok kalóriát adni étrendjéhez, kerülje az édes pattogatott kukoricát.
- Nagyon egészséges lehetőség az édességek, például a gumik, helyett egy zacskó dió, például dió, mandula, földimogyoró ...
- Van egy gabonapogácsa lével vagy turmiccsal.
- A filmnézés közben haldoklik csokoládét enni? Válasszon étcsokoládét. Most is van tejcsokoládé, de hozzáadott cukor nélkül.
- Ha inkább egy sós és egészséges snacket szeretnél, az a legjobb, ha otthonról viszed a saját szendvicsedet: pulyka sonkát és friss sajtot, zöldséget ... és csak az italt vásárold meg. Ez mindig egészségesebb lesz, mint egy tányér zsíros nachó!
Most csak meg kell kedvelned a filmet.
Ha érdekel, hogyan lehet egészségesen étkezni a moziban, azt tanácsolom, olvassa el a cikket A popcorn hízik-e?
Ha ez a cikk érdekes volt az Ön számára, és azt szeretné, hogy értesítsük Önt a hírről, akkor ingyenesen feliratkozhat az oldalunkra Hírlevél az oldal alján található űrlapon ill Írj hozzászólást következő. Köszönöm a részvételt.
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre:
Sújt veszteni
Szeretne mást találni? Használja keresőmotorunkat
Regisztrálj !
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre:
- Hogyan tervezzünk vegetáriánus és egészséges családi menüt - Te vagy anya
- Hogyan segíthet a személyi edző az egészséges úton történő fogyásban - Egészséges blog;
- Hogyan lehet böjtölni, anélkül, hogy kockáztatnánk az egészséges böjtre vonatkozó egészségügyi útmutatónkat
- A stressz és a depresszió befolyásolja, hogy a test hogyan dolgozza fel a zsírt - Alimentate Sano
- Hogyan táplálkozhatok egészségesen külföldre utazás közben