A szívszerkezet, a keringési rendszer és a légzőrendszer (tüdőből, légutakból, bronchiolákból és alveolusokból áll), az intercostalis izmok, a rekeszizom és a nyak izmainak támogatásával (a belégzési-kilégzési folyamatokhoz) alkotják az úgynevezett „pump cardio” -ot légzőszervi ”, felelős a szövetek véráramlásának eloszlásáért és a perifériás gázcseréért, az alveolus-kapilláris szinten, az oxigén (O2) diffundálásáért és a szén-dioxid (CO2) kiutasításáért.

sportélettani

Belül A szív-keringési rendszer fiziológiai vonatkozásai, Fontos felmérni és megérteni a szív, a keringés, a központi és a perifériás véráramlás adaptációit, a a keringési vér térfogatának hemodinamikai megoszlása, testmozgás és edzés által generált út az úgynevezett „sportoló szívének” felépítéséhez. Sajnos sokszor látjuk, hogy a fiatal sportolók hogyan érik el a fontos edzésfolyamatokat, "kicsi" szívvel és gyenge funkcionalitással, ami az évek óta tartó nem kielégítő aerob edzés eredménye.

Ezért tudnunk kell a a testmozgás és a szívizom kölcsönhatása; tudd, hogy a szívizom vastagsága függ a szívkamrák falain kifejtett stressztől, és hogy a bal kamra a legnagyobb mértékben megvastagodott (az összes fal közül), tekintettel a fizikai erőfeszítések során támasztott nagy igényekre és nyomásra.

Val vel ennek az igénynek a krónikussága, Ez az izom méretének növelésével reagál, mint a vázizmok (meghatározó tényező a szükséges "sportoló szívéhez"). A fizikai és sporttevékenység által okozott hatás a szisztolés térfogat növekedésére (VS - ejekciós térfogat szisztolés alatt), hogyan javítja az ejekciós frakciót (EF - Ez az LV-n kívül pumpált vér aránya az összehúzódás során) és mi változások következnek be a perc térfogatán (MV - ez az LV által pumpált vér térfogata, egy perc alatt: HR (60–80 ütés/perc) X VS (60–85 ml). Egy sportolóban a VM 3-ról mehet -4-5 Lt./perc nyugalmi állapotban, 20-22-25 Lt./perc, maximális erőfeszítéssel.

Nagyon fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, a a véráramlás eloszlása és vénás visszatérés, pihenési körülmények között, a maximális testgyakorlás, a maximális testmozgás, valamint a szisztolés és diasztolés nyomás viselkedése.

Ezzel egyidejűleg meg kell érteni ezt, hasonlóan funkcionális növelési folyamat A szív-keringésnek a tüdő, a légzőrendszer, a tüdő ventilációs térfogatának, valamint az O2 és a CO2 cserearányának kiigazításával kell járnia, mind az alveoláris-kapilláris szinten, mind a perifériás sejtlégzésben.

A légzés felelős az (O2 és CO2) vér és légkör közötti cseréjéért.

Az ISAF-tól, a mi sportképző központ, A légzés négy célját mondjuk el:

  • Árapály térfogata és hiperventilációja.
  • O2 cseréje.
  • CO2 cseréje.
  • A vér sav-bázis állapotának ellenőrzése.

Valamire hivatkozni tüdő lélegeztetési funkció, a levegő mozgását a tüdőbe és onnan a mellkas térfogatának változásai határozzák meg. Edzés közben a rekeszizom és a külső bordaközi izmok összehúzódása megnöveli a mellkas térfogatát, csökkentve a pulmonális nyomást. Ezekre a lépésekre válaszul a légköri levegő egy gradiensen keresztül a tüdőbe jut. A szellőzésben a sternocleidomastoid, a scalenes és a trapéz együttműködik.

A pulmonalis diffúziónak nevezett folyamat két cél elérését szolgálja:

  • A vér teljes oxigénellátása edzés közben.
  • Távolítsa el a keletkezett és a vérbe kiválasztott szén-dioxidot.

Ha érdekli a sportélettan, javasoljuk, hogy olvassa el egy másik kapcsolódó bejegyzésünket: "A fociban előforduló fiziológiai okok".