ezeket
A stressz rendkívül népszerű betegség napjainkban, amikor teljes görcsökben élünk és ilyen mozgalmas életet élünk. Valószínűleg sokat olvasott a stressz okairól, de valóban tudja, milyen következményekkel járhat a testében a magas idegesség hosszú ideig tartó kitettsége? Itt elmeséljük a stresszhez, a fekélyekhez kapcsolódó egyik egészségügyi problémát.

A stressz fekélyek tünetei

Elsõ esetben a stressz fekély felszínes gyomor elváltozás; de később és a rossz kezelés (vagy annak hiánya) miatt súlyos problémákhoz vezethet emésztőrendszerünkben.

Ami gyomorhurutként kezdődik, peritonitishez vagy hasonló problémához vezethet. A stressz az emésztőrendszer ilyen típusú problémáinak egyik leggyakoribb oka.

Először meg fogjuk határozni, hogy mi is pontosan a fekély. Ez egy sérülés, amely a test szerveit körülvevő nyálkahártya falain történik. Fejlődhetnek a gyomorban vagy a vékonybélben, és peptikus fekélynek vagy gyomorfekélynek nevezik őket.

Az ilyen típusú rendellenességek leggyakoribb okai között szerepel az a rossz életmód, amelyet sokan követnek. A stressz, amely gyakran összefügg a rutinunkkal és az életmódunkkal kapcsolatos rossz döntésekkel is, fő tényező lehet a gyomorfekély kialakulásához. Néha a stressz vagy a rossz étrend kiegészül a Helicobacter pylori (H. pylori) nevű baktérium jelenlétével, amely megtámadja a gyomor gyomornedvét, befolyásolva annak normális működését.

A fekélyek rendkívül veszélyesek, mivel gyakran tünetmentesek, ami azt jelenti, hogy a páciensnek nincs jele annak, hogy szenvedne tőle, és csak akkor, amikor elér egy bizonyos súlyosságot, akkor jelentkeznek. Más fekélyek azonban fájdalommal és a test változásával járnak. Néhány ilyen tünet:

- Hasi fájdalom: ezt a tünetet a szegycsont és a köldök közötti impulzus jellemzi; olyan fájdalom, amely egyszerű érzésként kezdődhet, és lassan átalakulhat állandó fájdalommá, amely étkezéskor fokozódik.
- Teltségérzet: egyesek úgy érzik, mintha mindig elégedettek lennének, és mintha képtelenek lennének sok folyadékot inni.
- Gáz és böfögés - Sok embert folyamatosan sújtanak ezek a kellemetlen gázmegszüntetések.
- Betegség

Azok az emberek, akik fekélyben szenvednek, és rendelkeznek ezzel a tünettel, a reggel első óráiban észlelik, ami rossz reggelire készteti őket.

- Fáradtság és rossz közérzet: ez a tünet az egyik leggyakoribb; a kényelmetlenség érzését általában vonakodás és sok esetben valamilyen érzelmi betegség kíséri.

A stressz fekélyek kezelése

Ha úgy gondolja, hogy fekélyben szenvedhet a rendkívüli stressz miatt, amelynek ki van téve, javasoljuk, hogy egyeztessen orvosával, hogy elvégezhesse a vonatkozó vizsgálatokat és világos diagnózist tudjon ajánlani Önnek.

Tudnia kell, hogy ha a fekélyt nem kezelik helyesen, az általában más problémákhoz vezet; vérzés a székletürítés során egyértelmű példa arra, hogy a probléma bonyolódhat. Ez véres hányáshoz vagy sötét, pépes megjelenésű széklethez is vezethet.

Mielőtt szakemberéhez fordulna, kipróbálhat néhány változtatást a rutinjában, hogy meg tudja-e oldani ezt a kellemetlenséget gyógyszerek szedése nélkül. Az alapvető dolog az, hogy javítsa étrendjét és életritmusát.

Az étrend megváltozása kétségtelenül nagyszerű döntés, hogy elkezdjük visszavezetni a gyógymód felé vezető utat. Olyan ételeket kell keresni, amelyek segítenek pufferelni a savak jelenlétét a gyomorban. Bizonyos esetekben szükség van az étrend változásának kísérésére napi szinten egy antacid adaggal, amely segíti a testünk egyensúlyát.

A fekélyes ember számára az ideális étrend alacsony zsírtartalmú és ételízesítő, valamint nagy mennyiségű friss zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. Azt is tudnia kell, hogy amit eszünk, ugyanolyan fontos, mint az, hogy hogyan eszünk. Alapvető fontosságú, hogy megtanuljon lassan enni és az összes ételt helyesen rágja meg, ez nagy segítség lesz, hogy a gyomrának ne legyen túlzott munkája az emésztési folyamat során.

Bár amikor egy személy ilyen típusú problémákkal küzd, általában a tej fogyasztását ajánlják, ez súlyos hiba. A tej átmeneti enyhülést nyújthat, ha filmet hoz létre a gyomor bélésén; de ugyanakkor nagyobb savtermelést okoz a gyomorban, amely fokozza a fekély tüneteit és következményeit.

Próbáld megkülönböztetni, mely ételeket tudod könnyebben elviselni, és próbálj csak olyanokat választani, amelyek boldoggá teszik a gyomrod. Kerülje a gyorsételeket, és próbálja kiiktatni étrendjéből a forró fűszereket, például a curry-t vagy a chili paprikát. Próbálja meg az ételeit sok apró adagra osztani a nap folyamán, ahelyett, hogy egyszer vagy kétszer egy nagy ételt fogyasztana. Ily módon mindig meg tudja tartani a gyomrát, és ez megakadályozza, hogy gyomorfekélyben szenvedjen. Beépítheti azokat az infúziókat is, amelyek általában ideálisak a gyomrunk munkájának javítására, és nagyon ajánlottak fekélyben szenvedőknek.

Az életmód megváltoztatása a második okos döntés a stressz fekélyek kezelésében. Több szabadidő, meditációs pillanatok vagy valamilyen testmozgás, amely segít kapcsolatba lépni önmagunkkal, ideális lehet a fekély hatásainak ellensúlyozására.

A jóga és a meditáció erősen ajánlott a stressztől szenvedők számára. Ezekkel a gyakorlatokkal megtanuljuk értékelni az élet igazán fontos dolgait, és jobban élvezni az időt.

Azt is tudnia kell, hogy néhány tényező, amely jelentősen hozzájárulhat az ilyen típusú fekély megjelenéséhez, a cigarettázás és az alkohol, ez azért van, mert ezek az anyagok egyensúlyhiányt okozhatnak emésztésünk folyadékaiban, és savak felhalmozódását eredményezhetik, felülmúlva a szükséges mennyiséget. létezik.

Ha ezek után az étrendben és a rutinban bekövetkezett változásokat követően továbbra is ugyanazok a tünetek jelentkeznek, akkor valószínűleg az étkezésbe be kell építenie egy savkötőt, amely segít egyensúlyban tartani a gyomor savasságát és javítja a emésztés.

Tudnia kell azonban, hogy ezek a gyógyszerek csodálatosak lehetnek a gyors fejlődés terén, de nem kezelik az alapproblémát, amelyet egy klinikai kezelés megtehet. Az ilyen típusú fekélyek kezelésére ajánlott gyógyszerek sav blokkolók. Néha szedésük egy időre megoldhatja a problémát, ha ennek oka a gyomor és a nyombél gyomornedvének egyensúlyhiánya, de ha a fekély más problémák miatt következik be, akkor csak a tünetek csillapítására szolgálnak. Mindehhez az az ideális, hogy az öngyógyítás előtt konzultáljon egy szakemberrel, aki tudja, hogyan lehet megtalálni az ideális kezelést.