Ajánlások a hátizsákok használatára

Első ajánlásként elengedhetetlen, hogy a hátizsák mérete igazodjon a gyermekek életkorához és méretéhez, mert ha veszel egy nagyot abban a reményben, hogy hosszú évekig szolgálni fogja, akkor elérhetjük, hogy a súlya károsítja az ágyéki területet, sokkal érzékenyebb, mint a háti terület. Az ideális hátizsák az, amely megpihent és alkalmazkodik a háti csigolyák által alkotott görbéhez, vagyis ahhoz, amely körülbelül két centivel a derék felett ér véget. Az a terhelés, amelyet a gyermek a hátán el tud viselni, nem haladhatja meg a súlyának 10% -át vagy 15% -át, bár nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ez a testalkat, az életkor és a fizikai állapot függvényében változhat.

A hátizsákok túlsúlya komoly problémát jelent, mivel a gerinc még éretlen, a csontok pedig növekednek. Bár egyes szakértők megerősítik, hogy a gyermek egészségét nem befolyásolja az iskolatáska visszaélése, azt javasoljuk, hogy vegye figyelembe ezt a szempontot, mivel a terhelés megelőzése és adaptálása mindig előnyös lesz a gyermek gondozása szempontjából, függetlenül attól, hogy a következmények megvalósulnak-e vagy sem. . Hasznos javaslat a jövőbeni fájdalom megelőzésére a sportolás vagy a hát izmainak megerősítésére szolgáló gyakorlatok végrehajtása.

súly

A megfelelő hátizsák kiválasztása

A hátizsák vásárlásakor győződjön meg a következőkről:

• Állítható, széles és párnázott hevederekkel vagy hevederekkel rendelkezik.
• Olyan övvel rendelkezik, amely segít rögzíteni a hátizsákot a derekán, hogy eloszthassa a súlyt a test több izomcsoportja között.
• A hátsó résznek támasztott alkatrész párnázott.
Azt tanácsoljuk, hogy válasszon olyan hátizsákokat, amelyek a vállán lógnak, mint azok, amelyeknek szekere van, mivel ez utóbbival a gyermek csak a hát egyik oldalával törekszik.