A súlycsökkenés az egyik fő ok, ami arra készteti Önt, hogy döntsön az edzőterembe való belépésről. A Century Fitnessnél ezt tudjuk, és ezért hoztunk létre egy személyre szabott fogyókúrás programot Sevillában a fogyás célja alapján. Táplálkozási és sporttevékenységekre szakosodott szakemberek vannak, akik tanácsot adnak Önnek a fogyás során. Mert ebben a programban a táplálkozás és a sport együtt jár.
A fogyáshoz fontos figyelembe venni több tényezőt, de a legfontosabb egy valós és idővel elérhető cél kitűzése. Ha meg tudjuk teremteni az egészséges táplálkozás és a napi testmozgás szokását, akkor nem érjük el a csodákat ígérő diéták visszapattanó hatását.
A súlycsökkentési módszerünk Sevillában személyes interjúval kezdődik. Ezen a találkozón megpróbáljuk megismerni minden szokását, hogy megtudjuk, hol tudunk összpontosítani és segíteni. Ezenkívül elvégezzük az összes testmérést: vízszint, csonttömeg, izomtömeg és zsír. Így hetente képesek leszünk mérni az összes előrelépést, amelyet a módszer alkalmazása során elért.
Miután megvan ezek az adatok, elkészítünk egy személyre szabott edzési és táplálkozási tervet. Nincs csoda diéta. Meghatározzuk az edzés és a pihenés napjait, a testmozgás rutinját, amelyet minden nap elvégezni fog, és a fogyás százalékát, amelyet minden héten el kell veszítenie. Táplálkozási szakértői csapatunk egy heti tervet készít, amely alkalmazkodik a súlycsökkentési célhoz Sevillában. Ebben a tervezésben, ütemterv formájában, megjelölik az elkészíthető étkezési javaslatokat. Ajánlásainkat követve megkapja a szükséges napi szénhidrátok, fehérjék és zsírok hozzájárulását az edzés intenzitásának megfelelően. Ez az elért haladásnak megfelelően módosul.
A Century Fitnessnél őszinték akarunk lenni veled, ezért tudnod kell, hogy az edzés és a kiegyensúlyozott étrend kombinációja elengedhetetlen a fogyás sikerének eléréséhez Sevillában. Legyen óvatos azokkal szemben, akik egészségtelen étrend mellett ígérik a fogyást. Elkötelezettek vagyunk irántad, és ezért támogatni fogjuk a cél felé tett minden lépésedben.
Az ágazat szakembereiként (a Junta de Andalucía egészségügyi engedélyével) nagyon komolyan vesszük munkánkat. Ezért megtanítunk testmozgásra és egészséges táplálkozásra, amíg el nem kezded ezt az életmódot. A fogyás nem nehéz cél, és meg is tudja valósítani.
A sevillai súlycsökkentő programunk személyre szabott, így alkalmazkodhatunk a különböző igényekhez. Azoktól az emberektől, akiknek le kell fogyniuk néhány kilótól, egészen azokig, akiknek intoleranciát, betegségeket, migrént, hasi duzzanatot kell kezelniük ... Kérdezzen tőlünk, ha további információra van szüksége.