A mai bejegyzésben útmutatást adok arról, hogyan és mikor mutassák be az ételt a csecsemőknek első életévükben.
Sokan kérdezik tőlem a gyógyszertárban, hogy adhat-e babának, majd tejet, zabkását gluténnal, gyümölcsöt ...
Tehát ezzel a bejegyzéssel megpróbálok egy kicsit eligazítani. Ez csak orientáció, minden baba más, saját növekedési ütemével, intoleranciában vagy allergiában szenvedhetnek a különféle élelmiszer-összetevők miatt is ...
MINDIG KÖVETJE a GYERMEK SZABÁLYOZTATÁSÁT.
- 0–5 HÓNAPIG.
Ebben a szakaszban az ideális a csecsemő anyatejjel történő táplálása, mivel minden olyan tápanyagot tartalmaz, amely a baba megfelelő fejlődéséhez szükséges. Az anyatej a baba növekedésével változik, így alkalmazkodik a baba különböző táplálkozási igényeihez életének minden hónapjában.
Ezenkívül az anyatej révén a baba védekezést (antitesteket) kap, megerősítve ezzel immunrendszerét.
Ha az anyatej nem elegendő, nem megfelelő a csecsemő megfelelő etetéséhez, vagy a csecsemő vagy az anya valamilyen betegségben szenved, amely összeférhetetlenné teszi a szoptatást, akkor tápszeres tejjel is kiegészíthető, amelyet mindig a gyermekorvos ajánl.
A formulatej az általános tehéntejből származik (van például kecsketej is), és az anyatejhez hasonlít.
- 5-től 12 HÓNAPIG.
5 hónaptól kezdve el kell kezdeni a szilárd ételek bevezetését, mert egyrészt nem elegendő kizárólag a tejet etetni a babával, másrészt a tested fel van készítve emészteni más ételeket.
Az egyéb ételek bevezetésének fokozatosnak kell lennie, megfelelő sorrendet kell követnie annak megakadályozására, hogy a csecsemő allergiát fejlesszen ki, megszokja a különböző ízeket és textúrákat, figyelembe véve emésztőrendszerük fejlődését. A baba így több tápanyagot és több energiát kap, alkalmazkodva a növekedési ciklusukhoz.
- GABONA. 5. HÓNAP.
A gabonafélék hozzávetőlegesen 5 és fél hónap elteltével kezdődnek. Mindig a gyermekorvos jelzése alatt.
Először gluténmentes gabonaféléket kapnak, hogy a baba jól meg tudja emészteni őket, és elkerülje az allergia kialakulását. Általában kukoricából és rizsből állnak. Először hozzáad egy gombócot a tejhez (mell vagy tápszer), majd fokozatosan növeli a gombócok számát a baba szükségleteitől függően. Palackban vagy kanállal adhatók a babának. Kezdje azzal, hogy reggelire egy adagot ad, majd körülbelül heti 2 ételt, általában reggelit és vacsorát.
A 7. - 8. hónaptól glutént tartalmazó gabonafélék kerülnek bevezetésre
NE adjon hozzá cukrot.
- NARANCSLÉ. 5. HÓNAP.
Az 5. hónaptól a narancslé, a C-vitamin forrása kerül bevezetésre, emellett segíti a babát a gabonafélék jobb emésztésében, elkerülve a székrekedést. Adja teáskanálanként, étkezés között. SOHA NE adj hozzá cukrot.
- GYÜMÖLCSÖK. 5. HÓNAP.
Az 5. hónaptól a gyümölcsöket is püré módban vezetik be. Nem szolgálják fel mindet, csak körtére, banánra, almára, narancsra korlátozódunk. Velük extra vitaminkészlet van, és segítünk elkerülni a székrekedést. A jövőbeni allergiák elkerülése érdekében a többi pillanatnyilag nem. Egyenként vezetik be őket, először 4 nap után adunk hozzá egy másikat ..., hogy lássuk, hogyan fogadja el őket, és hogy a csecsemőnél allergia alakul-e ki. Általában a körtével és az almával kezdődik. Miután kipróbálta mindazt, amit csak tud, vegye be egyszerre pürébe, vagy keverje össze a körte-banánt, az alma-banánt ... adhat hozzá gabonaféléket is, hogy kissé besűrűsödjön. Az allergia elkerülése érdekében kerülje a kivit, epret, őszibarackot, barackot, bogyókat, ananászt és más trópusi gyümölcsöket. Általában uzsonnára adják.
- ZÖLDSÉGEK. 6. HÓNAP.
A 6. hónaptól kezdve a főtt zöldségeket püré módban, délben vezetik be. Rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítanak.
Burgonyával, sárgarépával, póréhagymával kezdődik. A 7. hónapban be lehet vezetni a borsót, a karfiolt. A 8. hónaptól kezdve aprított zöldségeket adhat a babának, darabokkal pépesítve. Ne adjon év előtt spenótot, répát, fehérrépát.
NE adjon hozzá sót. OLÍVAOLAJ HOZZÁADHATÓ.
- HÚS. 7. HÓNAP.
Egy vagy két héttel a zöldségek bevezetése után bevezetik a húst. Először azzal kezdi CSIRKE, ami simább és könnyebben emészthető. 2. héten bevezetik a fehér borjúhúst. Aztán bemutathatjuk a pulykát, a nyulat, felváltva őket a napokban. 10 hónapos kortól bevezetik a bárányt, a főtt húst összekeverik a zöldségekkel és elkészítik a pürét. Távolítsa el a bőrt és a zsírt.
Legfeljebb 9-10 hónapig adjon hozzá 20 g csirkét. 10 hónaptól 30 g-ra nő.
- HAL. 8.- 9. HÓNAP.
8-9 hónaptól kezdve behozzák a halat, mivel nagyon antigén táplálék (allergiát okoz). Fehér halral kezdődik, a legjobb fagyasztva, vagy ha friss, főzés előtt fagyassza le, és keverje össze a zöldségekkel a püré elkészítéséhez.
Felváltva a zöldségpürével. Adj heti két lövést.
- TOJÁS. 9. - 10. HÓNAP.
Ez nagyban hozzájárul a vitaminokhoz. A húspüréhez először a fél sárgáját adják. Adj hetente 2-szer. 2 hét elteltével adjuk hozzá az egész sárgáját, legfeljebb hetente kétszer.
12 hónapos fehér.
- JOGHURT. 8.-10. HÓNAP.
Természetes joghurtot vezetnek be. Gyümölcszel keverve, vagy éppen desszertként.
NAGYON FONTOS:
- Higiénia az élelmiszerek kezelésében,
- Tanítsa meg a babának a helyes étkezési szokásokat.
- Változatos étrend.
- Mindig tartsa be a gyermekorvos ajánlásait.
Remélem, segít!