Bár a legtöbb ember aggódik a fogyás miatt, sokan, főleg azok sportolók és sportolók szükség hízni. Üzletünkben megteheti kiegészítőket, turmixokat és bárokat vásárolhat online amelyek segítenek megszerezni a szükséges súlyt.

online

Hízni

Először is nagyon fontos meghatározni a soványság mértékét, annak kapcsolatát a textúrával és a genetikai hajlammal, meg kell mérnie magát, és ki kell számolnia a testtömeg-index (BMI), hogy meghatározza az Ön számára normális és ideális súlyt.

Hízni Ez egy olyan folyamat, amely a súlycsökkentés ellentétes folyamatához hasonlóan akaraterőt, motivációt és mindenekelőtt állandóságot igényel. A hízáshoz változtatni kell az étrenden, hozzá kell adni bizonyos ételeket és új szokásokat kell kialakítani, ezt apránként el lehet érni, miközben növeli a testsúlyát, olyan termékek, mint az energiasávok hasznosak, rázkódások és kiegészítők hogy kínálunk neked a boltban. Szükség is van rá növelje a kalóriabevitelt, Más szavakkal, növelje körülbelül 700-1000 extra kalória mennyiségét naponta, itt nagyon fontos figyelembe venni a fehérjét és a testmozgást, hogy az extra energia ne testzsírsá, hanem inkább izomtömeggé váljon - javasolják a szakemberek napi 1,5 g és 2,2 g közötti fehérjét kilogramm súly.

Kalóriatartalmú ételek

Vannak magas kalóriatartalmú ételek, beleértve a gabonaféléket és származékaikat, húst, tejtermékeket, dióféléket, zsírokat és növényi olajokat. Kombinálja ezeket az ételeket a megfelelő kiegészítőkkel, és gyakoroljon, például ellenállóképességet és súlyokat, hogy a kalóriák átalakuljanak izomtömeg. Gyakoroljon maximum heti négy napot, és elkezd látni az eredményeket. Fontos továbbá napi három étkezés magas fehérjetartalmú, szénhidrát- és zsírtartalmú étkezés, tej fogyasztása és több gyümölcs, mint zöldség fogyasztása.

Energia rudak a súlygyarapodáshoz

A Energia rudak nagyon praktikusak hízni szénhidrátokat, fehérjéket, vitaminokat, kolint és inozitot tartalmaznak, rendkívül hatékonyak azok számára a sportolók számára, akik ezt a tevékenységet profi módon, edzés céljából végzik, fogyasztásuk pedig serdülős sportolók számára is ajánlott. A boltban lehet vásároljon rudakat a hízáshoz különböző ízek és összetevők.