Folytatjuk a cikksorozat elkötelezett azon sok ok lebontása érdekében, amelyek miatt egyes, a „gyorsétterem” vagy a „gyorsétel” megnevezésben szereplő termékek nem léphetik túl a nagyon alkalmi fogyasztást. Áttekintünk néhány apró reklámcsapdát is, amelyek arra késztethetnek minket, hogy eszünk mást, mint amit gondolunk. Szeretnénk világossá tenni, hogy nem célunk a sült krumpli démonizálása, ezek egyszerűen példaként szolgálnak, amelyet sok más hasonló fogyasztási cikkre lehet extrapolálni, amelyek olyan gyakoriak a mindennapi életünkben. Ma nagyra értékeljük a kalóriatartalom .

nyitásához

A legtöbb sós burgonya snack hasonló kalóriatartalommal rendelkezik. A szupermarketben vásárolt, jól ismert márkájú burgonya-tasak 535 kilokalóriát tartalmaz 100 gramm termékben, ezért a 170 gramm chips tartalmazó ellátni 909,5 kalória . Ugyanazzal a kalóriamennyiséggel ehetünk egy nagyon teljes menüt, amely a következőkből áll:

  • Egy tányér makaróni paradicsommártással, bazsalikommal és fekete olajbogyóval (400 cal)
  • Grillezett tonhal karaj burgonyával, brokkolival és sült paradicsommal díszítve (350 cal)
  • 100 ml (70 cal) pohár bor
  • Friss gyümölcssaláta egy gombóc fagylalttal (100 cal)

Ugyanazok a kalóriák, de óriási különbség az ételek fajtájában, minőségében és mennyiségében, amely választásunktól függően ugyanabba a kalóriába illik.

Ne felejtsük el, hogy egy fiatal felnőtt napi 2000–2500 kalóriát költ attól függően, hogy nő vagy férfi, figyelembe véve, hogy ennek a kiadásnak a megvalósításához a napi legalább 30 perces mérsékelt testmozgás költségét feltételezik. hogy túl sok ember nem tartja be.

Gondoljunk arra is, hogy a hasábburgonyát általában a napi étlap kiegészítéseként, nem pedig önmagában étkezésként veszik figyelembe. Ezután azt tapasztaltuk, hogy több mint 900 kalória hozzáadása az étlapunkhoz nagy valószínűséggel létrehoz egy kalóriatöbblet hogy testünk mindig formájában tárolja zsír . Ha ezeket a túlzásokat rendszeresen végezzük, akkor nagyon könnyű elérnünk a túl magas súlyt.

Ezért javasoljuk, hogy a marbellai Dr. Almagro Klinikából vonja le saját következtetéseit, és ezek szerint döntse el, hogy egy zacskó burgonya megéri-e.