Ez egy bók, amely könnyen jön a szájából: "Nagyon jól nézel ki ... lefogytál.". Míg egyesek örömmel fogadják ezeket a megjegyzéseket, számos oka van annak, amiért a legjobb, ha más megközelítést alkalmazunk, amikor kísértésbe esünk, ha dicsérjük valaki fogyását.
1. Lehet, hogy betegek vagy krízisük van
Mivel társadalmunkban értékelik a soványságot, ha valaki lefogy, állítólag szándékos és egészséges, de ez nem mindig így van. A National Institute of Health által finanszírozott és a British Journal of General Practice folyóiratban közzétett legújabb kutatás megállapította, hogy a nem szándékos fogyás a rák különféle formáinak korai jele., például prosztatából, petefészekből, tüdőből, hasnyálmirigyből és vastagbélből.
Továbbá, míg sokan étkezéssel reagálnak a stresszre és a szorongásra, másoknak ellentétes a reakciójuk, mert a test normális "harc, menekülés vagy fagyás" reakciójának része az emésztés megzavarása. Ez az észrevehetően karcsúbb társ egy személyes válságot kezelhet -fájdalmas válás, súlyos betegség a családban - és ön akaratlanul is lefogyhat. Ha nem ismeri ezeket az információkat, akkor annak kimondása fokozhatja a fájdalmat.
2. Étkezési rendellenességeik lehetnek
2015-ben az igazság teste című könyvében Harriet Brown író arról ír, hogy a nők hogyan lépnének hozzá 14 éves fiához, megdicsérve karcsú testét és tanácsot kérve az étrendjével kapcsolatban. Ez semmilyen körülmények között nem megfelelő, de ebben az esetben különösen sajnálatos volt: a tinédzser anorexia nervosával foglalkozott, ami komolyan veszélyeztette az egészségét.
Anorexia vagy bulimia nervosa felépülésén munkálkodó személyek számára egy másik életveszélyes étkezési rendellenesség, amelyet falatozás és kompenzációs magatartás jellemez, például az ön által kiváltott hányás, a súlycsökkenés bókjai. Bár az anorexia, csakúgy, mint más étkezési rendellenességek, összetett és sokrétű, a betegség előrehaladását ösztönző tényezők egyike a pozitív megerősítés. Azzal, hogy dicsérsz valakit fogyásért, ha étvágytalanságban szenved (még akkor is, ha a betegség ismeretlen számodra), akkor jutalmazza a viselkedést, amely végül megöli őket.
3. Előfordulhat trauma
Azok az emberek, akik gyermekkorukban szexuális vagy fizikai bántalmazást szenvedtek, vagy pubertáskor nem kívánt figyelmet fordítottak testükre, szégyent vagy bűntudatot érezhetnek, és az elkövetkező évtizedekben elkerülhetik a testükre való felhívást. Több felnőtt páciensem volt, akik a jobb öngondoskodás (alvás javítása, stressz csökkentése, rendszeres étkezés és több mozgás) miatt lefogyás után, felhagytak új szokásaikkal, amikor jó szándékú megjegyzés érkezett hozzájuk, mert olyan kényelmetlenül érezték magukat, amikor a testükre koncentráltak.
4. A testület észrevételei nem megfelelőek vagy nem értékelhetők
A #MeToo korszakban nem kell megmagyarázni, hogy egyes megjegyzések rossz ötlet, és még inkább a munkahelyen. Egy kolléga elmesélt egy írást az íróasztala mellett egy olyan kollégáról, akivel soha nem beszélt és azt mondta: "Remekül nézel ki. Rengeteg súlyt lefogytál?".
Úgy érezte, mélyen helytelen, hogy valaki a munkahelyén kommentálja a testét.
5. Ez közvetett bók
"Nagyon jól nézel ki ... lefogytál?" - a szándéktól függetlenül - az, hogy korábban nem nézett ki jól. Mivel a legtöbb fogyó ember visszanyeri legalább egy részét, hogyan fogja érezni magát, amikor ez megtörténik?
6. Lehet, hogy nem igaz
Ha valakivel beszélsz a nem létező fogyásodról, az elkezdheti megkérdőjelezni a megjelenésüket, vajon a ruhaválasztása nem volt-e hízelgő például.
7. Teljes értékű ember, nem csak test
Nem tudom, ki találta ki ezt a kifejezést, de a testeket, különösen a nők testét, túl gyakran tisztességes játékként kezelik a megbeszélésekhez és megjegyzésekhez. Mondj valami olyat, hogy "lefogytál?" nem sokban különbözik az utcai fiúktól vagy az idegenektől, akik úgy érzik, hogy engedéllyel rendelkezik a nő gyomrának megérintésére csak azért, mert láthatóan terhes. Minden ember megérdemli a testi autonómiát, és ebbe beletartozik, hogy testét ne tegye vita tárgyává, hacsak nem jelzi korábban, hogy az ilyen vita örvendetes.
Mit mondjak cserébe
Szerencsére sokféleképpen lehet kedves lenni, bókot fizetni vagy beszélgetést indítani. Mondja el egy barátjának, milyen jó látni. Gratuláljon munkatársának vagy ismerősének a stílusához ("Nagy sál!"). Vagy illeszkedjen egy "Hogy vagy?" "Olyan boldognak tűnsz" vagy "Ma nagyon energikusnak tűnsz!"