Ha terhes vagy, valószínűleg életed egyik legizgalmasabb pillanatát éled. Sok érzelem és hormonális változás fordul elő ebben a szakaszban, és befolyásolja hangulatát és egészségét.
De ami a legfontosabb, gratulálok! Anya leszel, és a legnagyobb kincset hordozod magában. Most kettőre kell vigyáznia magára, jól kell ennie, mozognia, pihennie és figyelnie kell egészségére, hogy a baba egészséges legyen. Ezért van az, hogy a terhes nők szájegészsége ugyanolyan fontos, mint a többi, mivel a sok változás, amelyet átél, minden szempontból hatással van rád.
Ezért elengedhetetlen, hogy terhessége alatt forduljon fogorvosához, hogy legalább a szoptatást elvégezze a terhesség alatt. Számos tanulmány kimutatta, hogy a jó szájegészség megakadályozza a korai szülést vagy az alacsony születési súlyt.
A Nutribén ® -nél szeretnénk megkönnyíteni az Ön számára, és a terhes nőknek szánt 10 szájegészségügyi tanácsunk segítségével végigvezetjük Önt a terhességen, hogy minden simán menjen.
1. Tájékoztassa fogorvosát terhességéről
Fogorvosának tudnia kell, hogy Ön a lehető leghamarabb anya lesz, mivel megfelelően tájékoztatja Önt a fogak egészségével kapcsolatos további lépésekről. Feladata lesz a teljes szóbeli ellenőrzés elvégzése és szükség esetén azoknak a kezeléseknek a meghatározása, amelyeket Önnek követnie kell, ha bármilyen változás következik be a szájában.
két. 3 havonta ellenőrizze a száját
Ha minden jól megy, és nem szükséges kezeléseket végrehajtani, ne engedje le az őrét. Negyedévente el kell végeznie a szájhigiéniát. A hormonális változások nemcsak a hangulatát, hanem a száját is befolyásolják. Az íny sebezhetőbbé válik a baktériumok plakkjaival szemben, mivel a hormonok közül sok a nyálon keresztül szabadul fel, elősegítve a baktériumok növekedését és csökkentve az immunrendszer rájuk gyakorolt hatását. Ez nem valami komoly, de ha nem kezelik helyesen egy fogorvossal, nagyobb problémához vezethet.
3. Óvakodjon a parodontális problémáktól
Nem szabad kihagynia a szájában bekövetkező változásokat, mert mint mondtuk, problémává válhat, még ha nem is súlyos, ha nem kezelik megfelelően. Az ínygyulladás az egyik gyakori probléma, amely általában a terhesség harmadik hónapjában jelentkezik. Az íny vörös és gyulladt, és olyan baktériumokat hordoz, amelyek befolyásolhatják a baba megfelelő fejlődését. A gyulladás enyhítésére tanácsos vízzel és sóval öblíteni. Ezért az üregek, az ínygyulladás és a fogágybetegségek helyes kezelése jó egészséget jelent Önnek és babájának.
4. Az üregek elkerülése érdekében korlátozza a cukros ételeket
Ezt az indikációt nemcsak az üregek elkerülése érdekében kell figyelembe venni, hanem általában az egészsége szempontjából is. A napi 5 ajánlott étkezésen kívül korlátoznia kell a nagyon kariogén édességeket és snackeket. A bosszantó és gyakori hányinger változást okoz a nyál pH-jában is, ezáltal savasabbá válik, és hatással van a fogak zománcára, kiszolgáltatottabbá téve őket az üregekkel és a fogak eróziójával szemben. A fogorvosok gyakran fluoridos kezeléseket javasolnak e problémák megelőzése érdekében. További tényezők, amelyek befolyásolhatják az üregek megjelenését, az étkezési szokások változásai a terhesség alatt, az étkezések gyakorisága és az egyes étkezések utáni fogmosás hiánya.
5. Minden étkezés után mosson fogat
Bár közhelyesen hangzik, terhességében minden eddiginél fontosabb, hogy mindig tisztán tartsa a száját. Ezért ajánlatos minden étkezés után legalább 3 percig mosni fogat és nyelvet.
6. A fogkefének finom sörtékkel kell rendelkeznie
A teljes és egészséges higiénia elérése érdekében használjon puha kefét, mivel az íny, amint láttuk, érzékenyebb a terhesség alatt, és megsérülhet egy kemény kefe ismételt használatával. Ez segít megelőzni az irritációt és megvédi a zománcot. Javasoljuk, hogy naponta legalább egyszer használjon fogselymet. A helyes használat érdekében forduljon fogorvosához.
7. Ne használja ugyanazt az ecsetet 3 hónapnál tovább
Bár újnak tűnhet, a fogkefe baktériumokat halmoz fel, és olyan külső tényezőknek van kitéve, amelyek hatással lehetnek a száj egészségére. Célszerű minden harmadik hónapban újra cserélni, és akkor is, ha fertőző betegsége volt, például megfázás.
8. Étkezz kiegyensúlyozottan
Az étrend gondozása nemcsak a száj, mint terhes nő, hanem az egészségi állapota szempontjából is nagyon fontos. Egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell követnie, ideális lenne napi öt étkezés. Korlátozza a leginkább kariogén édességeket és az uzsonnát az étkezések között. A gyümölcsök és zöldségek a tejtermékekkel együtt szövetségesei, gazdag fehérjében, kalciumban, foszforban, valamint A-, D- és E-vitaminokban.
9. Igyál sok vizet
Terhesség esetén nagyon valószínű, hogy xerostomia vagy szájszárazság szenved. A hormonális változások miatt normális, hogy ez a rendellenesség bekövetkezik. A legjobb dolog az, hogy mindig van kéznél egy üveg víz, amely enyhíti.
10. Ne hallgass a hamis mítoszokra
Sok állítást hallottál a terhes nők szájüregi egészségéről, az első dolog az, hogy tudd, mi van és mi nem igaz. Például terhesség alatt a fogak nem vesznek el, és a csecsemő sem meríti le a szervezet kalciumkészleteit a fogak kialakításához.
A Nutribén ® -nél azt javasoljuk, hogy kövesse szakember tanácsát a fogak egészségével kapcsolatos összes kérdésének megoldása érdekében.
Minket felülmúlva úgy, hogy meghaladjanak minket.
Hagyj választ Válasz visszavonása
Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk elemzési célokra, és személyre szabott hirdetéseket jelenítünk meg a felhasználók böngészési szokásaiból készített profil alapján (például a meglátogatott oldalak). További információ itt. A felhasználó elfogadhatja az összes sütit az "Elfogadás" gomb megnyomásával, vagy a "konfigurálás" gomb megnyomásával konfigurálhatja vagy elutasíthatja azok használatát.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
Ez a weboldal sütiket használ elemzési célokra és személyre szabott reklámok megjelenítésére a felhasználók böngészési szokásai alapján kialakított profil alapján. A cookie-k információi a böngészőben vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például annak felismerése, amikor a felhasználó visszatér a weboldalunkra, vagy segítséget nyújt csapatainknak annak megértésében, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosabbak a felhasználó számára.
További információért ellenőrizze a A sütikre vonatkozó irányelvek
A szigorúan szükséges sütiket mindig aktiválni kell, hogy a weboldal megfelelően működhessen.
Ha a felhasználó úgy konfigurálja böngészőjét, hogy megakadályozza a sütik telepítését, akkor valószínűleg a webhely nem fog megfelelően működni.
Ha letiltja ezt a cookie-t, nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra be kell kapcsolnia vagy ki kell kapcsolnia a sütiket.
Ez a webhely a Google Analytics segítségével névtelen információkat gyűjt, például a webhely látogatóinak számát vagy a legnépszerűbb oldalakat.
Ha ezt a cookie-t aktívan hagyjuk, elemzéseket végezhetünk annak megállapítására, hogy a felhasználók milyen tartalmat szeretnek a legjobban a weboldalunk böngészése és fejlesztése során.
Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!
Facebook sütiket használunk, hogy megtudjuk a felhasználók érdeklődését a weboldalon. Ha ezt a cookie-t aktívan hagyjuk, akkor optimalizálhatjuk és megjeleníthetjük termékeink hirdetéseit a Facebookon a felhasználó által a weboldalunkon meglátogatott tartalom alapján.
Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!
További információ a sütikre vonatkozó irányelveinkről