A Peculiar-mente YouTube-csatorna a legjobb tippeket tanítja nekünk

A vásárlás nem mindig könnyű, és legtöbbször beletörődünk bizonyos termékekbe, amelyek nem annyira egészségesek, mint kellene. Azonban manapság a szupermarketek sokféle ételt kínálnak, méghozzá kedvezményesen.

értesítés

Igazából most találkoztunk. legújabb terméke Mercadona ami vitát váltott ki, és amely változatos és mindenekelőtt nagyon egészséges étrendet tesz lehetővé. Rocío Holgado a Peculiar-mente című YouTube-fiókjában néhány tippet tanított nekünk, hogyan vásároljunk nagyon egészséges és fitneszes Mercadona.

Minden vásárlás nagyon fontos részét képezik a gyümölcsök és zöldségek. A kivi, mint a kivi, lehetővé teszi, hogy ne csak egyedül fogyasszuk el őket, hanem gazdag turmixokat is készíthetünk belőlük. És a zöldségek a főzéshez is sokféle lehetőséget kínálnak. Például a spárgát párolhatjuk vagy grillezhetjük, és Rocío azt javasolja, hogy kísérje a pelyhesót.

Egyéb termékek, amelyek kiszabadíthatnak bennünket a bajból Mercadona Ezek a fagyasztott zsákok, amelyekben nagyon sokféle zöldség van, csak vigyázni kell, és ügyelni kell arra, hogy ne legyenek olyan adalékanyagok, mint a napraforgóolaj.

Ha a sajtot szeretjük, akkor friss tejszínhabot fogyaszthatunk joghurtként, amely kádakban vagy egyszeri adagokban kapható. Aztán a polcokon Mercadona Találhatunk 100% -ban természetes túrót 0% zsírtartalommal a Pastoret márkától, ami nagyon hasznos sajttorta készítéséhez. És nagyon ajánlott az Entrepinares gyengéd sajtja is, amely nagyon kevés hozzáadott összetevőt tartalmaz, és alacsony sótartalmú és könnyű formátumban egyaránt kapható.

A kakaót akkor is el lehet fogyasztani, ha fitnesz étrendet tartasz, és Mercadona A La Chocolatera márkától 0% hozzáadott cukrot tartalmazó tiszta kakaót találhatunk. A kakaó kíséretében pedig egy nagyon jó szójatej is található a polcokon és túl sok adalék nélkül.

Ami a kenyeret illeti, a Rocío Holgado rostos és szezámos kenyér vásárlását javasolja, és ha 0% zsírtartalmú lekvárral akarja kísérni, bár ezt csak szeszélyként szabad felhasználni. És ezekhez a termékekhez hozzá lehet tenni azokat, amelyeket Carlos Ríos „igazi ételként” ajánlott a kiegyensúlyozott étrend érdekében. És ne feledkezzünk meg a dió előnyeiről sem.

Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért